Тему почему то удалили, так что заведем новую
Сегодня 5-й день (100 ккал)
Какие предложения по питанию?
ну вот...и я решила создать себе что-то типа дневника.ещё ПАРОЧКА человек присоединяйтесь.буду рада.буду(ем) здесь отписываться.но для начала я хотела пояснить какая у меня цель.к 1 марта,-15 кг.всё просто и ясно.раньше вес был 78(!)кг,потом 69,и вот сейчас 70))
девочки,кто знает,помогите. мышцы есть,но подсушиться надо,а не знаю как.
Что будет если принимать алкоголь и Флуоксетин одновременно?Кто нибудь практиковал такое?
помогите....сколько стоит в Украине...мне надо на спине..я уже и рисунок нашла..
Диета
упор в этой диете делается на завтрак.
перед сном на ночь залейте 6 столовых ложек гречневого ядра однопроцентным кефиром.Утром ,выпив стакан талой воды сьедаете гречневую жижу с кефиром.В течении дня же каждые 2-3 часа можно пить зелёный чай,либо фрукты.Яблоки,грейпфруты,либо ягоды.Я к примеру для эффективности процесса все фрукты заменила на лимоны и грейпфруты.(чудодейственно,скажу я вам)
Всю свою сознательную жизнь я была взбитенькой,в следствии врачебной ошибки которые нарушили мне весь обмен веществ после чего начались прьлемы с весом. никаких проблем я не ощущила,но в последний год меня стало это бесить!! Вообщем я с понедельника я начала новую жизнь-полюбила себя еще больше и взялась за фигуру. Я просто пришла ужас когда встала на весы и увидела жуткую цифру.....90..это был пипец..решила делать обертывания, занятия на тренажере 4 раза в неделю, 3 раза в неделю пилатес, не ем после 6, пью кефирчик, уменьшила порцию(хотя и так ем немного). сегодня я 88.)
просто наболела проблема. у меня от рождения худое телосложение, гены, одним словом. все завидуют и говорят, что очень повезло. а у меня на эту тему позиция меняется по несколько раз на дню.
как вы считаете, если голодать через день и есть в те дни, когда не голодаешь по немногу.результат будет?
Девочки,открытые платья заставляют взглянуть на себя без свитера... хочу на выпускном застветиться худыми руками,плечами.Не скажу,что прям корова безумная,но в последнее время не нравлюсь себе.Делитесь опытом.кто как верх делал красивым? в том числе и упражнениями!
Девочки,делитесь опытом..колени от природы или от жира ,уж не знаю...ну жирные.и с внутренней стороны жирок.Срочно нужно худеть к маю под короткое платье,а колени там решают.делитесь опытом.как кто худел???
девочки, дорогие!! расскажите у кого как получилось похудеть. напишите о том, как победили себя))
эту тему решила создать посмотрев фото в альбоме до и после. там все под фото так или иначе отвечают как похудели. так может здесь, в обсуждениях, тоже поделимся?!
Девчонки,вот все мы тут на диетах,все худеем,а вот мне интересно,кто и как поправился? И когда поняли что надо худеть?
Кто крутит, какие результаты?Как избавляетесь от синяков)
Если был такая тема, то сорри:)
Товарищи, у меня проблема. На носу 8 марта, а значит что в этот день мама будет дома и естевственно заставит есть, мои отговорки типо это диета, не могу по тако-то системе и прочий бред несу, поэтому все сводится к скандалам...
Была в группе: Фитнес, Диета и Здоровый образ жизни...
И вот как меня там напугали:
А как вы собираетесь похудеть на 200-300 ккал? У вас метаболизм замедляется, замедляется, и потом от них не то что худеть, как бы толстеть не начали.
Скажите, как вы думаете, как лучше начинать худеть:резко ограничить кол-во калорий, а потом на более лёгкую диету перейти или наоборот? Т.е. у меня 2 варианта: я хочу посидеть и на абц и на английской, но как известно, что абц менее калорийная. Так как лучше?
Амитриптилин
Международное наименование:
Амитриптилин (Amitriptyline)
Групповая принадлежность:
Антидепрессант
Девчонки, плиз.
Можете написать все жиросжигатели, которые знаете: продукты, таблетки и т.д.
я хочу посидеть на яблочной диете недельку,но хочу чутка ее изменить
Если например есть в день 1 кг яюлок+1 грейпфрут и иногда 1 морковку.А утром иногда позвалять себе мюсли или овсянку заправленные кефиром нежирным(это чтоб совсем желудку капец не настал).Как думаете на такой диете я похудею?На только яблочной можно до 8 кг за неделю сбросить.Но грейпфруты очень полезные и сжигают жиры.Я просто не выдержу так одни яблоки хавать.
Радикальная диета
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Как вы к ним относитесь? Вчера мне мама купила какой-то чай за 41 рэ "Похудей".
Как думаете, помогает? Или он только как слабительное действует?Я не говорю именно про этот чай, а про все чаи в общем!
Не знаю как вы, а я пару раз встречала в этой группе своих знакомых. Вроде бы ничего такого, но я видела как они врут. Типа "я худела на этой диете, ах я такая худая" и раздавали советы, хотя сама еще и не скинула и кило, а просто сидит на своей толстой попе и поднимает свою самооценку. Встречались ли вы с подобными явлениями и как вы к ним относитесь?
Сегодня зашла в аптеку,увидела там этот гематоген решила купить и попробывать, оказалось оч вкусно! кто нибудь знает он влияет на диету??)))
Давайте здесь делиться своими мечтами( кто конечно хочет). Пишите всё, о чём мечтаем, пусть даже это и не касается о похудении, просто очень интересно!!=)
Вот она весна. А кто-то среди нас очень недоволен собой. Март - месяц, в который ещё не надо снимать пальто и куртки, но уже тепло, что позволяет не сидеть постоянно дома)))
Слышала,что от Турбослима хороший эффект,худеют от него хорошо
Но и слышала что бывает обратный эффект...Кто пил расскажите как оно?
Девочки!
В этой теме я хотела вас просто поблагодорить за Вашу поддержку!
Спасибо вам большое!
Только из-за вас я поняла, что такое - жизнь! Теперь и чувствую себя лучше, и настроение кайф! Все еще худею! Но все равно спасибо:***********
С завтрешнего дня хочу поголодать...может кто желает присоедениться...? Вместе все таки веселей чем в одиночку:)...
Если эта тема есть не ругайтесь, вроде все посмотрела не увидела)
) Нашла на форуме. Говорят что очень эффективная диета.
Цитирую: "Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Мифы о похудении
(по сообщениям французской печати)
Легкий завтрак поможет сбросить вес
Такой связи не обнаружено. Возможно, лучше поесть через 3—4 часа после восхода солнца. Тогда голод не будет сильно мучить вас в течение дня, и вы сможете обходиться легкими «перекусами».
девочки, решила поделиться проблемой...может что подскажете.
мой рост 1.69, весила я всегда больше,чем надо. ну не была полной, но упитанной. в течении 3-4 лет вес колебался от 56-60. однажды я встала на весы и увидела ужасную цифру- 62. села впервые на жесткую диету. в начале(первую неделю) я не ела после 6, потом уменьшила порцию. потом не ела после 5, еще уменьшила порцию. потом после 3х. порция снова уменьшилась. за 3 месяца я скинула 14 кг и стала весить 48.... все смотрели и говорили- какой ужас! одни глаза и тп. это очень накаляло. меня пытались накормить постоянно...я отазывалась. тогда еще не появилась булимия. и вот настал ЭТОТ день. была свадьба... первый раз за 3 месяца я съела жирного, сладкого и всякого г*мна.... и пошло поехало. в последующие дни я начала срываться. и вот, через пол года, у меня появилась булимия, я вешу уже 54 и боюсь набирать еще... от булимии не могу избавиться... папе сказала,но он посчитал,что это нормально (не понял меня,видимо). я колечу себя всякими слабительными постоянно. но больше всего меня угнетает то,что когда уже ТАК часто рву,что уже даже не рвется. и только через дня 2-3 появляется рвотный рефлекс. что с этим делать?
МУЖЕПОДОБНАЯ ХУДЫШКА
К сожалению, количество здоровых молодых девушек и женщин в последнее время стремительно падает. Мало того, что современная мода все больше "оголяет" спины и животы, что приводит к переохлаждению и воспалению женских органов, так еще в моду все больше входит худоба, граничащая с измождением. Молодежь стремиться достичь сверхстройности топ-моделей любым путем, не задумываясь о том, что эта дань моде приводит к гормональному дисбалансу и потери женского здоровья. Невозможным становится не только вынашивание и рождение здорового ребенка, но даже его зачатие.
Тема временная.Получу совет и удалю.
теряюсь в разнообразии диет.
Девчонки,подскажите какую диету выбрать?,до 21 марта(ещё 10 дней) надо сбросить 3 кг (еду в Европу,собираюсь накупить шмоток,а в 40,прежний размер,еле влазию)
Девушки, такой вопрос,если я буду в день съедать 1 яблоко и выпивать чашку кофе или зелёного чая+буду по 2 часа заниматься хореографией, за какое время я смогу похудеть на 10 кг? Мой рост 170, вес 51 кг. Мне очень нужно, но я постоянно срываюсь и наедаюсь как в последний раз и только толстею. Уже ни одни джинсы не лезут!!!=(((
Блиин, в меня алкоголь не лезет... черт, если я на голодный желудок выпью чего нить ( а желудок у меня всегда голодный), то минут через 10 это все обратно лезет, и голова начинает болеть... я не алкоголик, но просто напрягает, что после 2 бокала вина ты в умате в туалет бежишь... Я знаю, что при диетах алколь не желателен, но опять же...
(если такая теме есть, то я удалюсь, только ссылку киньте))))))))
Слышала очень много о диете на гречневой крупе. Т.е запариваешь на ночь гречку, а потом целый день только ее и кушаешь, без соли, сахара...и т.д. Ну и вода, чай зеленый.....
надо чтобы похудели ляхи.....какие упражнения делать? и можно ли есть куриное филе отварное?
Кто пробовал? Поделитесь опытом...
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) - это так называемая аминокислота и витамин Bт. Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в целлюлярном метаболизме и вследствие этого Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) играет решающую роль при расщеплении жиров и производстве энергии.
воть недавно начала есть детские пюре яблочные,персиковые-тип там витаминов много:не зря же ими маленьких кормят))
а вы?
глубочайше извиняюсь, если эта тема уже была.
никто не даст мне ссылку на электронную книгу анны николаенко ?
помнится я уже писала такую тему-но не нашла сейчас ее((
в той теме было просто публицистика.
Сейчас личный опыт!
в прошлое воскресение я закупила травы по списку, некоторых конечно не было в аптеке, взяла что есть. Пришла домой и каждой травы вязла большую ложку в коробочку и все перемишала и начала заваривать эту СМЕСЬ 1 ст. ложку на чайник (0,33мл) и пила свежий отвар не разбавляя кипятком, вместо чая и кофе.
За 3 месяца набрала 10 кг. (КПП) сейчас срочно хочу вернуть прежний вес, прежнюю истощенность.
любыми способами.
впервые решилась записаться в фитнес-клуб...
По просьбам телезрителей. Про диеты и еду.
нет так давно наткнулась на просторах интернета на эту историю. мне очень понравилось. посмеялась, что-то полезное почерпнула для себя. в общем написавшая это творение девушка молодец!! все таки добилась своего)
У меня нет весов. Рост 165, объёмы 84-58-88, хочу в бёдрах не больше 80 см. Считаю себя слишком полной, а у вас какие параметры??
Всегда пила флу,вот решила попробовать прозак... Купила,почитала инструкцию,все то же самое. Тот же флуоксетин,те же побочки. Чем они ваще отличаются? Просто странно,почему один стоит 80 а другой 700,хотя состав тот же
сегодня во время очереднего срыва,которые в последнее рвемя стали чаще, я начала думать почему мы срываемся на диетах?????? мы тоже кушаем, но другую еду, мы понимаем, что нам НАДО худеть, что если мы будем жрать на ночь все подряд мы никогда так не похудеем! хнам, что один раз во рту, всю жизнь на бедрах.... так бля почему мы срываемся и набрасываемся на еду, как с голодного края?? вряд ли мы тут все слабовльные коровы, ведь у каждого есть свои какие то достижения... мы можем долго сидеть на диетах, отказываться от еды в больших компаниях, так почему мы не можем остановиться после одного лишнего яблока???
Девочки, помогите. Это для меня ужасная проблема. У меня жир на животе. И еще раздутый желудок после еды. У меня маленькая грудь. Поэтому если встать боком к зеркалу - самая выдающаяся часть - живот!
Всем привет, девочки!
Хочу попросить совета, помощи.
Расскажу свою историю.
Я мальчик. Рост 172, возраст 23. 6 лет назад я весил 63 кг. У меня был, в принципе, небольшой животик. Потом я как-то запустил себя, стал любителем поесть и через 2 года незаметно стал весить около 80 кг. Когда понял, что произошло, ужаснулся и решил умерить свои аппетиты и за месяц-два похудел примерно до 72 кг. Так провёл ещё года три, после чего решил похудеть ещё и пару недель очень мало ел. В итоге похудел до 64. После этого вес немного гулял, и в какой-то момент я ещё раз решил небольшой период времени не есть или почти не есть. В итоге сейчас я вешу 62, и живот меньше, чем 6 лет назад.
девочки,возникает ли у кого чувство тошноты во время голодания?
Нормальная ли это реакция и как с этим бороться?
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению) жиров и углеводов.
http://www.vse-diety.com/klybnichnaya-dieta.html
Если честно, три блинчика меня морально убили 
Как думаете, эффективная диета? А может, есть кто пробовал?
Девченки!!! Мне немного неловко заводить такую тему, особенно учитывая,что м.ч у меня нет(равно как и желания его сейчас заводить), но подруга очень попросила задать такую тему, ей нужен ваш совет, вдруг у кого похожая проблема?
Сразу предупреждаю я немного "того".)
Вообщем, у меня внутри всегда звучит какой то посторонний голос..причем не только в тех ситуациях когда нужно сделать выбор(тип внутренний голос бла бла) а он еще и стебется, подкалывает....вроде бы и весело и ненормально : DD
Я не знаю что уже и делать
Если раньше вызывала рвоту один раз в день, то теперь уже могу и 5 и 6 раз!
Не есть не получается, хотя и стараюсь.
приложение в контакте => http://vkontakte.ru/app1772849_50781664
Кто какого мнения о нём?
Я за последнее время похудела с 65кг до 56 кг,если я буду питаться по такой схеме,возможное дальнейшее похудение:
1 день - кефир
девчёнки, меня очень интересует этот вопрос)))
делимся впечатлениями и результатами: на какой диете вы больше всего сбросили кг????
сорри если такая тема есть..
недавно прочитала что если перед приемом пищи(где-то за 30 мин)съесть яблоко то
можно съесть на 200ккал больше!Типо ешь 500 а это все равно что 300!как я помню что это из-за того что повышается кислотность и бла бла..
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7900 вот тут все собственно, я с сегодня на ней. Обещают что вес не вернется, чтож увидим =)
дело осложнено тем, что этот человек - не мой близкий друг. И родственник моего любимого человека.
А еще он врет, что ничего или почти ничего не есть. В магазинах с нами покупает только фрукты.
Девчонки,кто пробовал пить эти фиточаи для похудения?у меня вот какой-то ананасовый.после него так слабит.и типо аппетит уменьшает.но будут ли результаты.я второй день пока пью
сорри , что темку создаю...но просто хочется узнать кто какие именно упражнения для пресса делает и какие из них самые эфективные (на Ваш взгляд)
Чего только не придумают женщины, чтобы в одночасье сбросить накопленные килограммы – системы и схемы питания, диеты, средства для похудения и т.д. и т.п. В ход идут и лекарственные средства. Хотите пример – пожалуйста!
Девченки!Кто может посоветовать хорошую диету чтоб сбросить 10-12 кг.но сроком диета на более 1,5-2 месяца.ну чтобы где то в неделю не более 2(максимум 3) кг не уходило.а оо потом ооочень быстро вернеться.Я сейчас 60 вешу(я немного округлила цифру) рост 160
Очень хочу похудеть.
Простите,если тут нельзя создавать дневники,я запретов об этом не видела.
Вообщем моя история.
С детства я была пухленькой,то ли от мамы,то ли от бабушки.
Очень прошу, подскажите пожалуйста, как это возможно (стремлюсь к унисекс фигуре)
девочки, вот те грабли, на которые я напарывалась:
1. слабаки... это отдельная и долгая тема... весьма неприятная, сами понимаете)) итог- сильно растянутый желудок и как следствие преследующий сильный голод, плюс жестокий недосып по причине раннего подъёма с постели по большому(( но это цветики, поскольку ягоды- это судороги по причине обезвоживания!! болезнь сердца, ишемия, аритмия...
сегодня второй день на эке......
если кто то тоже на ней сидит,пишите впечатления,результаты или добавляйтесь в други)))
Я знаю, что такая тема была!! Но мне правда нужна помощь!! Я до НГ сидела на диете 6 дней и с 55кг похудела до 47,900! Причем я уже на 4-ый день весила 48! За праздники я опять стала 55 кг! И вот опять села на диету! Но я уже 6-ой день, а мой вес 50 кг!! Уже 3 дня!!! Я на 3-ий день была 50 кг и так до сих пор! И ни на грамм не похудела, хотя почти ничего не ем!!!!!!!! В чём дело? Почему я в прошлый раз за этот срок сбросила больше? З.Ы. у меня сейчас месячные, может из-за этого? Что мне делать???
А от них худеют? Мы в компании распивали Страйк и Ягуар. На утро проснулась - минус один кг. ,Думаю, что так повлияло - алкоголь или энергетик.
Девочки,мне вот не понятно,читаю различные статьи про йогуртовые диеты,и везде пишется что нужно употреблять натуральный,без различных добавок и сахара.Я вот употребляю чудо йогурт 0,1 % и там присутствуют все эти компоненты..Хотелось бы узнать о ваших предпочтениях.
http://www.evalar.ru/ru/catalogue/alphabet/?action=de..
Кто пробовал эти таблетки? Расскажите какой у кого эффект?
2 дня назад начала ходить в тренаж. зал,первое посещение прошло нормально немного тело ломило, а вот второе на мне очень жёстко отразилось..сегодня утром просто встать не могла, целый день не нагнутся,не ногу на ногу положить, просто на просто ровно ходить.....такое у всех бывает?, я лично никогда фитнесом не занималась,вот это у меня впервые.....вообще это пройдёт?,т.к. я планирую завтра или после завтра снова пойти......
мама следит, чтобы я ела по вечерам. здоровую пищу, немного, но все равно....
реально вообще скинуть, если только по вечерам есть?
22 Июня 2009 года
В связи с федеральным законом об обязательном указании количеством калорий на продуктах питания, который будет обсуждаться в рамках реформы системы здравоохранения в США, журнал Time самостоятельно подсчитал калории в некоторых наиболее популярных блюдах ресторанов быстрого питания и составил список 10 худших.
Дамочки,кто готов устроить завтра разгрузочный день?!
Одной никак не получается.
Съесть можно только 2 яблока в день.
Готовы?
Диета рассчитана на людей со сравнительно большим начальным весом (он должен быть по крайней мере на 10-15 кг больше желаемого веса). Длительность – 18 дней. С 10-го по 18-ый день питаться нужно так же, как и с 1-го по 9-ый (при желании можно внести незначительные изменения). Каждый день следует выпивать не менее 1,5 л жидкости (включая чай и кофе). Регулярные физические нагрузки ускорят процесс похудения.
ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГЛАУБЕРОВОЙ СОЛИ
Хорошие результаты очистки организма достигаются с помощью глауберовой соли и соков цитрусовых.
тут в общем дело такое.
мой знакомый раньше был крайне толстый (по крайней мере мне так рассказывали. познакомилась я с ним намного позже) и он однажды ваще на спор решил съедать в день по яблоку и водичку пить. так он делал 2 недели и реально похудел. говорят что кг 15 ушло примерно. я не знаю правда это или мне слегка преувеличили, но он сейчас реально тощий.
14 лет.
полгода назад похудела с 50 до 42.
январь, февраль, март - непрекращающийся зажор, снова разожралась до 50
просто не могу прекратить жрать! сегодня всё вроде бы было хорошо, всего 50 ккал за день и куча упражнений, а сейчас пошла и нажралась.
Нашла диету,но что то она подозрительно сытная,как думаете реально такое?)
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Девочки. Это тема для тех, кто не сидит на жестких диетах и голодовках, а худеет способом здорового питания, маленьких порций и ккалорийностью в среднем от 1100 до 1300 в день. Я пытаюсь просто потдерживать вес и не знаю, сколько грамов углеводов должно быть в дневном рационе. Если кто-то знает какие-то формулы расчетов, или просто разбирается в этой теме, пожскажите пожалуйста. Думаю, это многим будет полезно..
я уже обращалась с подобной просьбой
снимаю фотоисторию про девушек с анорексией
сейчас я в Киеве и если в ближайшие три дня найдутся девушки, желающие поучаствовать в съемках, пишите мне
проверено на себе
помогает
в аптеках не видела,но через интернет легко заказывается
действительно худеешь
не как там написано,что за неделю аж на 5 кг,но я за месяц сбросила около 7 кг
это конечно врятли достойно быть темой) Но просто подумала , что это может быть интересно!!!
В газете теле7 - гороскоп на 22-28 МАРТА!!!
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г творога, чай.
Собственно, собираю аптечку на отхых и такой вопрос- что с собой взять, против аппетита?
Я никогда не худела с помощью подавления аппетита, даже никаких лекарств не знаю.
Девчонки,я не могу понять что со мной происходит
Раньше я думала что булимия это временный период, но теперь я понимаю что это болезнь. Это уже рефлекс... Как избавится от этого вируса... мне невыносимо читать под картинками с блюющими девушками "это в прошлом" или что "я это пережила".. как мне пережить?!?!?!?!?
скажите, пожалуйса, сколько можно потерять и за какой срок?
вес потом возвращается?
Девченки,что вы скажете о слабительном и других подобных средствах(таблетки,чаи,растворы)?
Скажите ваше мнение относительно данного продукта. Мне кажется, если хочется чего-нибудь сладкого на диете, можно несколько штучек сьесть: по любому лучше шоколада и ароматизированых консервантов!
28.07.07
Привет, очень давно не писала и за это время очень много чего случилось. Недавно пошла на работу, мне очень понравилось, нас там 4 девочки и все Тани.. Хихи)
Недавно я посорилась с родителем. У нас в последнее время и так были достаточно натянутые отношения, да и в силу возраста (это моя бабушка) у неё дргие представления о быте, о "нормальности" и о жизни в целом. Мы и раньше ссорились из-за еды, из-за мелочей... Но то, что она сказала (точнее проорала) сегоня в трубку, просто выбило меня из колеи.
В общем, прочесала все аптеки в районе полукилометра вокруг своего дома... и что же? Ни в одной нет! Скажите, чем его можно заменить? Посоветуйте что-нибудь отбивающее аппетит и поднимающее настроение в районе 10-15 грн(допустим, 50-75 рэ)
Долго мучает этот вопрос.
Когда ты худеешь(придерживаешься строгой диеты) разве можно курить?
Какими последствиями могут быть после этого?
кстати посоветуйте слабоки которые сами принимаете,только без флуоксетина,обошла в поисках 5 аптех в двух сказали типо таких вообще не бывает...бред какойто..
А у кого какие проблемы со здоровьем возникают или возникали в связи с анорексией? У меня прекращались месячные ((( НА ГОД!
Все мы знаем о существовании вакуумного способа борьбы с целлюлитом. Многие из нас заменяют его обычными банками. К сожалению, не у всех получается работать с банкой и не в каждой стране банку можно купить. Значит нужен мощный пылесос !
Если в кратце, для тех, кто не в курсе, это некий порошок, в котором сблансированное содержание всех полезных веществ, необходимых для организма (белки, жиры, углеводы, клетчатка, минералы, витамины и прочее).
простите если уже было 
проверила только 3 страницы...
Сладости, которые можно!
Когда мы сидим на диете, то стараемся исключить из своего рациона все сладости. Но в то же время часто случается, что диету бросают именно потому, что не выдерживают такого скучного питания, без сладенького... Но выход есть!
Девочки, помогите, пожалуйста!
Дело в том, что мне очень срочно, за месяц-полтора, нужно похудеть, но ничего, из мной опробованного, вообще (!) практически не помогает. Я уже не знаю, что делать.
девочки помогите пожалуйста.всё жру и жру.не могу никак остановиться(((раньше не так было...бля куда делась моя сила воли...аа...я уже на весы вставать боюсь(кило 5точно набрала уже((
Тема конечно немного туповата, но решила создать.
Сегодня ко мне с таким вопросом обращалось огромное кол-во народу, т.к. заметили изменения в моей фигуре. Думаю, у девушек не возникнет таких вопросов. Каждая точно знает, зачем ей это нужно. Но! Как это внятно объяснить другим...
Девчонки начала худеть и стала обвисать грудь((((Подскажите какие нибудь упражнения или хотя бы крем,который действует ну хоть чуть-чуть...
Девочки мои родные!!!помогите....Сидела на тощей и хорошо скинула 5кг..начались месячные и все..вес стоит на месте..это убивает!!!!!аааааааааа
Латинское название препарата Велафакс®
Velafax®
АТХ:
›› N06AA22 Венлафаксин
Фармакологическая группа
›› Антидепрессанты
Снятся сны.Совсем расплывчатые,но одно ясно точно-Я ЖРУ ВО СНЕ! Ужасное ощущение.Просыпаюсь и кажется,что всё потраченное время и усилия тупо смыла в унитаз.Некоторое время спустя понимаю,что это был всего лишь сон.Но настрой подгажен на весь день...А у вас бывает такое?
napomnulo frazu-4to b takoe sjest 4tobu poxydet?
Nu4evo
Пророщенная пшеница
Цельное, и особенно пророщенное зерно пшеницы – это продукт, который организм идеально усваивает и за счет этого может противостоять неблагоприятным факторам внешней среды, восстанавливать больные, пораженные ткани и системы организма. Зерно не лечит какую-то определенную болезнь, оно излечивает весь организм.
ДЕВОЧКИ, ЧИТАЙТЕ!!! ВСЕ!!!
http://www.kp.ru/daily/24326/517808/
Девушка-модель растолстела от таблеток для похудения
1-ый день. любые фрукты, кроме бананов
2-ой день. любые овощи, сырые или приготовленные
3-ий день. овощи/фрукты
4-ый день. 3 стакана молока и до 8 бананов
Срочно нужно похудеть!Можно ли сбросить 10-20 кг в течение одного или двух месяцев,если каждый день есть только одно небольшое яблоко?
Как вы думаете-если есть только фрукты,можно поправиться?
то4нее если есть фрукты килограммами...я сегодня за день съела наверн кило два клубники,бананов и столько же апельсин...оО
Я сама фанат чрезмерной худобы. На фото костлявые девушки прекрасны.
НО: как в жизни? На удачных фото красивы все. Я хочу быть худой, да. Но IRL чрезмерно худые девушки часто вызывают подсознательное отторжение, словно наркоманки или какие-то раковые больные. Но сама при этом хочу худеть.
хочу спросить вас об одежде. вот вы худеете, джинсы начинают висеть! и че делать? их ушивают в ателье? просто блин жалко, перед тем как похудела я купила много красивой одежды:( и какой размер джинсов самый маленький? я имею ввиду взрослые размеры:) может, у кого-то есть таблица этих размеров идиотских, а то они у разных стран разные...
Скажите кто как относиться к чаям для похудения... какой лучше всего??? и насколько они вредны????Каких результатов достигали при употреблении чая для похудения????
девушки помогите пожалуйста, у меня проблема,очень сильно выпадают волосы,мне уже страшно(((( все из-за диет!помогите,напишите мне плиз что может помочь шампуни,витамины,народные средства,массаж,все что угодно. все что мне может помочь. ведь тема многим знакома( очень надеюсь на вашу помочь и нуждаюсь в ваших советах
(п.с. тему потом если что удалю,но все же...)
дело в том что хочется поголодать дней 10 хотя бы а потом 20,но причина в том что я не ем мясо совсем и з-за этого тянет на сладкоежудко и я часто срываюсь,срываюсь вообще на еду птом и что елать не знаю,голодать могу максимум 2а дня а потом просто сниться еда и ни чего сделать не могу с собой,может кто знает на что отвлечься или что пить что бы не так хотелось жрать?(((((
всё время хочу похудеть.стараюсь,держусь..но только вне дома...когда прихожу домой родители просто заставляют сесть за стол. я им объясняю,что я на диете...и всё такое.говорят,что вредно для желудка...просто бла бла бла)) я понимаю,что с моей семьё просто невозможно похудеть...что делать??? подскажите пожалуйста...
Девочки, может кто-нибудь подскажет... я много от чего могу отказаться...НО от соли никак!!!! соль и специи!!!!
1) Самый лучший уход за кожей пить обычную воду, 8-10 стаканов в день.
2) Сладкое и соленое ведет к появлению угрей.
3) Употреблять достаточно белка в пище.
на мой взгляд очень важная информация =)
Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат?
слишком ли изюм каллорийный...???от чего-то могу отказаться,но от изюма и других сухофрутов не могу!!
кто нито слышал что кальций влияет на похудение?
делаю выписку с сайта. я сама 2 года пила, врач мне назначил для похудения. я пила. но в этом году, я как то забыла про него! надо взяться.
от молочных продуктов в весе поправляется нижняя часть фигуры,ляхи,ноги?
Лично я противница диет, но может кто что для себя подберёт...
http://immunologia.ru/all-diet.html
бывало ли у вас когда нибудь..когда вы ложитесь спать,с ясными мыслями состовляете низколорийной меню на следующий деньпредположим(1 яйцо,грейпфрут,и яблочко) ложитесь спать с увереностью что вы выдержите, и со следующего утра начнёте новую жизнь..встаёте..утро прошло неплохо..день тоже..а под вечер мама или кто нибудь из родных начинает как назло вам готовить курицу..суп....макароны..пироги..ты держишся до полслдней секунды..и под ночь нажираешся до упора(а потом думаеш какая же ты дураааа!и впадаеш в депресняк..
Не первый год нам внушают, что в день нужно выпивать 1,5 литра воды. Так вот, одно американское исследование недавно показало, что это ни к чему! Попробуем же разобраться в реальных и мнимых достоинствах воды.
Суть диеты оказалась проста. Всем известно, что рис - один из самых мощных абсорбентов. Он собирает и выводит из организма шлаки, если употреблять его без соли, отлично сгоняет воду и препятствует усвоению того, что вы съедите после него. Так что, если завтракать в течение двух недель рисом, приготовленным определенным образом, то похудеть вполне реально.
Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезны бананы и при гастрите.
Девушки,много слышал про то что люди хужели питаясь через день.Тоесть день нормально,не налегая конечно на жирное и сладкое.А день кефир низкокалорийный.Что скажете?У кого-то опыт есть?
Предлагаю здесь писать(наверное, подобное было, но всё время куда-то девается) кто как и за сколько похудел. Естественно, на сколько.
в общем до НГ был самый минимальный для меня вес,52 кг, была худенькой,это сама видела.когда взвесилась,был восторг.потом поправилась на 3-4кг за пару меняцев.не могла взять себя в руки.тут решилась все таки.решила взвеситься...и о,чудо, я опять 52..с чего??я вижу,что сейчас я толще того раза,есть животик,попа и ноги толще.. весы хорошие,правильные,ошибиться не могли..
столько мусора в группе, это что-то неописуемое
админ вообще тут появляется?
Айва
Лимон
Мандарин
Яблоки
Гречка
Морковь
Капуста
Качанный салат
Кефир
Кенза
Лук зеленый
Огурцы
ппц! за два месяца надо скинуть 20 кг... рост 175- вес 73! я не смогу пойти на выпускной в таком виде(((...так что я полна сил и желания ХУДЕТЬ!! покончить раз и навсегда с этим жиром! этот замкнутый круг уже надоел! неделя диеты,а потом срыыыв! девчонки,давайте вместе! будем поддерживать друг друга!!! без этого мне никак! потом хочу на авс сесть...
Девчонки, помогите пожалуйста.
Я вот уже так отчаялась, что решила попробовать слабаками сбить хотябы кг 2.
подскажите какие помогают и сколько стоят.
Если я вешу 43-44 кг при росте 165 это нормально?
А то меня все анорексичкой называют.
Еще я ем нормально.И спортом не занимаюсь.
Для любителей ЭКи и прочей аптечки)
наткнулась тут на общество бодибилдеров и там что то сказано было про ТРАЙФЕД.Типо замена старому доброму Бронхолитину.Продаётся только на Украине.Форма выпуска таблетки/сироп.Сироп без рецепта а таблы по рецепту.
Подскажите пожалуйста купила беговую дорожку, как на ней бегать чтобы именно похудеть?
Говрят что можно кушать что угодно и при этом худеть !!!!!!!!!очень помогает
Бодифлекс действительно помогает! Но отмечено, что Бодифпекс помогает хорошо тем, у кого мышца не в тонусе, а если мышцы в тонусе (если вы регулярно занимаетесь спортом), то он помогает намного хуже. Все, что связано с дыхательными упражнениями - это очень хорошо. Глубокое дыхание рекомендовалось всегда. Насытьте свое тело кислородом!
Сегодня я видела, как она вошла в комнату и заплакала, кажется, её бросил муж. Вот горе! Попробовала бы она хотя бы день побыть вилкой! Лежишь себе в ящике и вот, откуда ни возьмись, появится рука, схватит и воткнет тебя в жирный кусок мяса. Да, друзья мои, нелегко быть вилкой, но ложке еще хуже: уже три дня хозяева не удосуживаются помыть посуду и она лежит в раковине в компании нахала-ножа! Вообще, ложка моя лучшая подруга: она любит манную кашу и сахар, мне даже стыдно за то, что я иногда называю её толстой, хотя, в общем-то, она и вправду немного полна.
С тех пор,как начала диетничать,потом не кушать после 12 и т. д,не могу восстановить ногти воообще.Даж умная эжмаль,которая раньше выручала-не помогает.Стали оч хрупкими,ломкими,и вообще не растут.
какие весы наиболее точные?что вобще скажите про весы??
я долго ремя взвешивалась дома, там был всегда один вес, пришла к подруге, взвесила там ровно на 2 кг больше, на школьных весах вобще плюс 3 кг..
прочла в инете про морковную диету. по сути 8мь дней морковь тертая с оливковым маслом и морковный сок. с соком я ещё смогу смириться,но вот оливковое масло и тёртая сладкая морковка!бе!вдруг кто то пробовал,опишитесь пожалуйста!
Завтра сажусь на эту диету.как считаете действителшьно ли такая потеря веса?
Диета Николь Кидман
Минус 7-8 кг за 14 дней.
Девочки, для роста волос рекомендую масло DNC
http://vkontakte.ru/album-10707797_107619937
почитайте отзывы в инете
Я не знаю может такая тема и есть. Но я не нашла)
Я предлагаю здась писать о фильмах, о книгах про голод. Цитаты и афоризмы...или просто какие-то высказывания придуманые вами)
сижу на 9-ти дневной диете (3 дня рис, 3 курица, 3 фрукты)
и на третий день месячные начались, худение продолжиться, или вес может встать?
Плоды грейпфрута способствуют снижению веса и служат средством профилактики сахарного диабета. Исследования врачей-диетологов показали, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 грамм его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что люди, увлекающиеся грейпфрутами, худеют по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше хочется есть, тем меньше накапливается калорий и быстрее тратятся уже накопленные, а вес снижается.
За неделю можно спокойно сбросить 5 кг. 3 кг — это жидкость, от нее надо избавиться обязательно. Остальные 2 будут вашей заслугой.
Привет.кто с ростовской области,особенно с новочека))))Будем устраивать собрания худеющих.пишите в личку и добавляйтесь))
Вот у многих проблема в том,что из дома выходить не хотят после зажора или просто ждут пока похудеют....А кто-нибудь шторами окно закрывает ?!даже днём....??
наверное каждый, ну или очень многие из этой группы †††.. Последняя Диета или Анорексия ..††† хотят иметь силу воли как " у той девушки которая сбросила 15 кило" за, ну допустим месяц! вот теперь может пора это делать,а то все пишут про то как сидят на диетах и голодают,но если я не ошибаюсь то тут нет такой тем про то как лучше (если без еды ни как) с помощью диет-радара потянутся ни к оставшемуся кусочку тортика,а к яблоку которое лижит относительно тортика близко...
Девчонки помогите...у меня в фигурой то всё вроде норм..но вот грудь хоть и большая,но очень мягкая,что можно следать чтобы она стала твёрдой???очень нужно..а то такая мягкая как подушка.меня это бесит((
Кленбутерол - это очень интересный препарат, на который следует обратить внимание. Это не стероидный гормон, а 2-бета - симфатикокомметик. И все же его можно сравнить по действию со стероидами. Подобно комбинации из Винстрола длительного действия и Оксандролона он способствует солидному, качественному приросту мышц, который дополняется значительным приливом силы. В первую очередь Кленбутерол обладает сильным анти - катаболическим действием, т.е. он снижает процент разрушающегося в мышечных клетках протеина и способствует увеличению мышечной клетки.
1 день: 2-3 картофелин, 0,5 л кефира.
2 день: 0,2 мяса 0,5 л кефира.
3 день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
4 день: 0,2 кг творога, 0,5 л кефира.
Прочитала, что по последним исследованиям учёных, надо мерить ежедневный рацион не по ккалориям, а по граммам жиров. В статье говорилось, что подростку в день можно 70-80 г, взрослому до 40 г.
Многие из вас неоднократно встречали темы, в которых продукты были рассписанны по калорийности - на 100ккал, на 200ккал, на 300ккал и на 400ккал. Очень полезная штучка, особенно для тех, кто сидит на диетах пита АВС, 2468 или просто считает калории. Но иногда и этого бывает слишком много, а по калоражу в запасе остается, скажем, 30 или 40 калорий. Поэтому специально для таких случаев выкладываю список продуктов с самой минимальной калорийностью:
СУТЬ ДИЕТЫ:
3 дня 600 ккал
4 дня 900 ккал
7 дней 1200 ккал
3 дня 600 ккал
4 дня 900 ккал
или
3 дня 500 ккал
Разгрузочная ананасовая диета
Диетологи допускают возможность двух разгрузочных "ананасовых" дней в неделю. Для этого вам потребуется 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара. Ананас нарезать кружочками и разделить на порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин (в день - 1 кг ананасов). В течение дня необходимо выпить литр ананасового сока. И больше ничего не есть и не пить.
(НА ВАШ ВЗГЛЯД И ПО ВАШЕМУ ОПЫТУ) какой крем этой серии пробовал и у какого какой эффект!?* (купила гель-крем активный сжигатель жира...(с эффектом ледяного обертывания) - буду тестировать...но говорят только кожа от него лучше становится, а объемы не убираются...
h t t p:/v k o nt a k t e.r u / club 2 3 2 3 0 3 6 (вводите без пробела)
поугарайте!!!
я уже час ржу как слон!!!пхахахахах))
Они знамениты, они богаты, и, в своем большинстве, они худы. Зачастую у нас создается впечатление, что голливудские звезды обладают волшебной способностью худеть с нулевыми усилиями. У «фабрики грёз» свои стандарты красоты, и те, кто хочет сниматься в кино или появляться на обложках журналов, обязаны им соответствовать. Голливудские звезды выглядят настолько хорошо, что мы начинаем подозревать, что у них существует своя, тайная от всего мира, диета, к секрету которой допускаются только первосортные знаменитости. Сегодня найти «жир» в Голливуде – большая проблема. Звездные знаменитости, почти поголовно худые, нередко утверждают, что им очень повезло с генами, а физическую форму они поддерживают «занимаясь йогой» и «подолгу выгуливая свою собаку». Но есть кое-что, о чем стоит знать, чтобы понять, что же такое «секретная диета голливудских звезд».
Сижу на диете(5 грейпфрутов-5 яиц) и читаю все обсуждения))
ни чая ни кофе ни соли нельзя...
Вот читаю тут и диву даюсь..неужели все строго сидят на диетах??!?!?!?ни у когошеньки не было срыва??? даже на одну крошку хлебца?))))))
Кофейный скраб
Кофейный скраб (или кофейный пилинг) улучшает церкуляцию крови и нежно удаляет мертные клетки кожи. Также кофе питает кожу.
Как показали исследования, хром действует по нескольким направлениям:
* Уменьшая тягу к сахару, хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного режима питания.
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
Девчёнки, посоветуте!
мне нужно за 3 недели похудеть на 8-10 кг. Я сейчас 170/68.
скажите, если я буду в день есть только 1 йогурт 250гр (по утрам) а в остальное время фрукты (яблоки, грейпфруты, клубнику, апельсины, киви, ананасы) 300гр на день, я смогу похудеть???
ничего не могу с этим поделать.....худею,худею,худею,худею и раз в месяц именно во время месячных на меня нападает нереальный жор....
Почти похудела до заветной цифры, остались какие-то последние 3 кг!!!
Незнаю, продолжать сидеть на жесткой диете? Честно говоря, уже замучилась. Но бросать на финише не хочу...слышала вроде при ограничении калорий организм потом привыкает, и не худеется.
мне очень интересно хочется испробовать на себе, расскажите свои ощущения
здравствуйте, уважаемые участницы сообщества
еще раз обращаюсь к вам с просьбой
я учусь на фотожурналиста и через несколько дней мне нужно сдать диплом
решила сесть на тощую..внимательно посмотрела,че и как, и поняла,что 3дня из нее (там где с хавчиком) превратятся в дружбу с унитазом..=/ и не в плане того,что начну все сжирать,а просто в самой диете есть еда,а это уже ЕДА..
Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5-4 килограмма, более быстрое похудание опасно для здоровья)))
Нижняя граница - 1200 килокалорий в день и находиться в жестком режиме можно не более двух недель...
В течении 3 дней сброс от 3 до 5 кг!
Утро - яйцо в смятку
через 3 часа 175 г. творога и стакан чая (желательно зеленого) без сахара,
Вот уже пять лет живем мы в новом тысячелетии. Предсказания многих лжепророков не сбылись – мы без потерь пережили временной переход. Не разразилась атомная война, конец света не наступил. Но проблемы остались – куда же без них? И не только остались, но и возникли новые; одна из них стала поистине глобальной, затронув, в первую очередь, развитые страны. Проблема эта не нашла отражение в «стихах» Нострадамуса, «предсказатель» умудрился ее просмотреть. Имя ей – ожирение.
Ребята пожалуйста посоветуйте мне пожалуйста что нибудь, я хочу избавится от 5 кг лишнего веса. Но увы не как не получается. я занимаюсь спортом каждый день качаю мышцы преса(верхние нижние косые) Бегаю вечером по 4км. но вес не снижается. растут мышцы появляется талия но бока все равно не устраивают.Посоветуйте что нибудь не очень вредное!
достаточно деликатная проблема
вчера попробовала на ногах) ну, как вы уже знаете, юля - криворукий далбаёп и это не лечится. написано дёргать полоску ПРОТИВ ШЕРСТИ, я делаю наоборот, да ещё и копошилась на одном месте
Такое дело
У меня раньше с внутренней стороны бедер был жир. Ну немного. А сейчас ноги выглядят толще Оо Хотя делала упражнения, и вот что ! меня осенило =D Мышцы накачались, а жир не ушёл
Поделитесь у кого есть ссылками с видеоуроками по фитнесу в интернете.
Где скачать? Где посмотреть онлайн?
Я хочу купить такие весы, но не знаю насколько они точные и какие лучше выбрать. Может у кого то такие есть, подскажите пожалуйста.
http://vkontakte.ru/id1418384
надеюсь,ссылка откроется и вы поймете.
извините сразу.если тема лишняя.я удалю при случае.
Расскажите кто после голодовок как питался и вес не возвращался? или был эфеект лучше чем во время голодовок?
Вот мы каждый день обещаем себе сесть на диету, продержаться до конца, и всё равно срываемся. А что если дать себе клятву в письменном виде и подписать её собственной кровью? 
)) Или поклясться здоровьем дорогого человека... Может хоть это сможет остановить нас, когда мы будем тянуться за очередной булочкой? Это конечно уже совсем крайности, но если по-другому не получается? У кого ещё какие предложения?
смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Девчёнки,извените,что обращаюсь,с такой обыденной темой:Вес катастрофический(почти 90кг)Больше немогу так жить(((Худенькой не была никогда.за год набрала 30кг,как терять нашла несколько способов,и Вы посоветуйте чтонибудь,пожалуйсто...(http://vkontakte.ru/photo-66861_156054577 Вот собственно я)
Это вообще реально?)
P.S. Голод не предлагать)))))))))))))))
диета - 14 дней)
буду съедать 300 грамм гречки в день и пить 2 стакана воды)
после 18:00 не ем)
можно утром кушать фрукту...но нельзя гречку солить,перчить и всё такое...
Диета очень вкусная, она рассчитана на неделю, и придерживаться ее совсем нетрудно.
Схема питания такова: вы выбираете для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и питаетесь ими целый день — на завтрак, обед и ужин. Когда вы вернетесь к обычному питанию, не налегайте сразу на жирное и сладкое, постарайтесь питаться рационально. Проводить «летнюю диету» можно раз в месяц. Этого будет достаточно, чтобы поддерживать себя в форме и похудеть на 3-4 килограмма.
Кто пробовал? Сильно худели? Возможно ли при росте 170 и весе 51 скинуть хотя б 5 кило? И убрать ляхи.сейчас они 49:(
девочки с ростом 168-170 и весом 55 и более
Кто хочет весить 50? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, давайте худеть вместе!!!!
Я почитала инструкцию,ниче не нашла,но переживаю. Пока не начала прием флу,а логест 1,5 года пью...
Не видела такой темы,но если есть,извините)
Хочу узнать какие продукты помогают убить голод.Слышала,что вода с лимоном отбивает аппетит)Хочу знать ваше мнение!
я на голод
кто со мной???
буду рада
ооочень нужна поддержка
ну что, красотки, на водичку???
Грейпфрутовая диета — одна из самых эффективных. Если правильно ей следовать, можно сбросить три килограмма за неделю. Этот фрукт отлично расщепляет жиры. Противопоказан при проблемах с желудком. Продолжительность диеты — неделя.
Я тут прикинула, и получилось, что большую часть денег я вкладываю в собственный жир(( А если сложить всё за год, то получится просто космическая сумма))) А сколько всего можно было бы купить, сэкономив на еде ммммм...)
Оказывается,большинство мужчин предпочитают тощих ^^
вот их отзывы.
Мне очень нравятся девушки с тонкой талией, когда живот впалый и немного видны рёбра. Особенно впалый живот когда на спине лежит, обожаю! Да ещё она втягивает впалый живот во время секса, это усиливает страсть и оргазм! Не каждая девушка может втянуть живот до позвоночника, при этом не выглядит тощей.
Кто нибудь знает как можно избавиться от растяжек на коже.....ну или хотя бы уменьшить их...сделать их менее видимыми...????
За три дня можно потерять 3,5 кг...
На средней крупности терке натиреть морковь. Обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно потереть туда же, а можно и так. Вместо последнего раза, на ужин, можно съесть грейпфрут.
Помогите пожалуйста!!!!!!! Я не знаю что мне делать, никак не могу избавиться от целюлита! Перепробовала все доступные моему кошельку крема, не помогает!!! худею, а он все равно не исчезает, совсем до костей худеть не хочу!!! Может кто че подскажет?????????????? заранее спасибо!!!
нa эту?
1 день.Голод
2 день.Молоко литр
обезжиренное
3 день.Голод
4 день. Кефир литр
обезжиренный
5 день. Голод
Употребляли ли какие нибудь таблетки для похудения? Жиросжигатели?
Результат?
помогите. Плиз. Только проверенные вами пишите, а не что пишут в обещаниях. Голод не нужно, сорвалась недавно.
Срок не большой. Точно не больше 2-х месяцев-месяца
а вы не боитесь,что нарушится обмен веществ? ведь нехватка еды очень повлияет на обмен и тогда мы будем жирнеть с каждой минуты
Девочки, кто-нибудь делал?
Очень хочу очистить весь организм полностью... Тем, кто не в курсе, вот:
http://yoginpiter.ru/shankprakshalana.htm
Принимаю третий день, в принципе неплохо, но аппетит есть всё-таки, можно принимать 10 или 15 мг. Хочу попробовать пить по 20 мг, т.е две таблетки по 10. Можно ли? и вообще что думаете про это?
1.Какие у вас симптомы?(булимии)
2.Как они протекают?(болезненно,боли в области горла,живот болит ,голова и т.д...)
3.Какое у вас самочувствие?
Я слышала, что анорексией страдают только геи. А почему? Они тоже сидят на диетах, чтобы нравиться своим мужчинам????
Девчонки....вот мне оч интересно????Как сильно и насколько изменилось отношение к вам, улучшилась жизнь, стало ли больше поклонников после того как вы скинули десяток, а то и больше килограмм????Может кому то какую то новую работу предложили???
Тему через пару дней можно и удалить.
Подскажите ИМЕННО ИСХОДЯ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА! наиболее действенную диету на 4 дня.
Схоже с авс,небольшие различия.
1 Завтрак яйцо,апельсин,2 ломтика сыра
Обед каша на молоке овсяная 50 г
Полдник яйцо, апельсин,2 ч ложки меда
Вроде,такой темы не было.
Девушки,что вы пьете в течение дня?
Зеленый чай,черный, кофе,или просто воду..
Независимо,на диете вы или нет.
эка - наш верный помощник, не так ли?
но в бронхе сахару больше, чем эфедры...
я мс по аэробике
на эка давно
эф есть чистый в таблетках
Здравствуйте!=*
хочу спросить:что лучше флуоксетин или ЭКА?всё уже куплено)))и тот и тот вариант,но не знаю с чего начать...кофеин продали ток 12 табл(((ну так воть...вешу я 51 кг рост 165 хочу 45-46))))эть мечта!!!и на чём я быстрее скину?...,но одна проблема-у мя ноги толстые!!!(а живот плоский;обхват ноги в самом толстом месте 48.5 см(!!!)вы представляете?!?!?!эть ужс((((
Начала ходить в салон и делать мезо в живот...салон хороший очегь,делала уже 2раза ее...это пипец адски больно!!!!!!!!!!!!!!но результат ест уже!буду продолжать))делаю раз в неделю.в животи бока...кто делал поделитесь впечатлениями?
У меня скоро выпускной,очень хочется быть в форме,прошу помочь,подскажите самую жесткую диету,в течении 2х недель. + еще комплекс упражнений.
10 калл•
Виноград - 3 шт
крекер сырный – 4 шт
• фисташки - 3 шт
• черника - 12-15 шт
На 25 ккал:
• абрикос – 1 шт
видела на какомто сайте что надо пить ледяную воду после еды.
якобы чтобы организму согрется, нужно вырабатывать много энергии.и от этого теряются каллории.что думаете?
Девченки=) кто на завтрак так же как и я любит салат из нее ?=)))
Подскажите как и с чем вы ее делаете=)
лично я просто заправляю лимонным соком=)
Перга пчелиная
состав свойства получение
Краткая информация из энциклопедии для несведущих: «Перга – цветочная пыльца, собранная пчёлами, уложенная и утрамбованная в ячейки сотов. В анаэробных условиях под действием ферментов, бактерий и дрожжевых грибов возрастает содержание молочной кислоты, которая консервирует смесь»
мм...вообщем мне надо на 10 кг срочно похудеть,при чём в очень короткие сроки.желательно конечно за 2 недели,но это нереально)
очень нужно)
у меня, с момента потери нескольких кг, посыпало спину и зону декольте. это просто совпадение или я такая не одна?
девушки пишите кто что думает по этому поводу !!!!
в танцах нагрузка идет на все группы мышц , мышцы подтягиваются , а положительных эмоций море )))
руки....
живот....
бока....
икры...
ВСЕ ХУДЕЕТ...а ноги**(((
Решила тут почистить кишечник,слышала про фортранс.Кто пил?нет привыкания?живот не сильно крутит?через сколько эффект?:)говорят это вобще самый лучший слабак и не вредный!
наверное у многих в этой группе бывают. Я уже зае*алась. Может,посоветуете что-нибудь? Ладно бы худая была. А то ведь ни черта подобного
...моя история: рост 161, вес всю жизнь был 49-51...как-то на нервах набрала до 53-55....мама сказала, что нужно бы скинуть...ии..меня переклинило...начинала диеты-бросала... с сентября по декабрь так похудела до 49.....из-за боязни поправиться решила похудеть до 47 (чтобы фора была, есть и не задумываться)
Девочки,ровно неделю я жрал без остановки!!вот ровно ненеделя, с той пятницы начала. ела всё подряд и везде!и шоколад,и фас фуд,и печенности,и жирное,и соленое.пожирала всё на своём пути!у меня даже за неделю кожа лица испортилась.появился второй подбородок.пузо торчит.ляшки жирные!
АНОРЕКСИГЕННЫЕ (УГНЕТАЮЩИЕ АППЕТИТ) ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
Дизопимон (Desopimon)
Синонимы: Хлорфентерфина гидрохлорид, Адеран, Апседон, Авикол, Авипрон, Лукофен, Ребал, Терамин и др.
Девченки помогите после родов не могу скинуть килограммы и сантиметры!
Для роли худенькой певицы Дины в фильме «Девушки мечты» далеко не худенькая от природы Бейонсе сбросила 9 кг в рекордные две недели. Ее способ — «перезагрузка» организма при помощи специального лимонада — подходит всем, кто хочет быстро привести себя в форму перед важным событием.
ебать меня в рот.........я скинула 6 кг за достаточно быстрое время..потом началась сессия, и я решила на это время просто вес поддерживать,а потом уже начать снова активно худеть...........поначалу все получалось,но потом все как-то перешло в дикий зажор из которого мне не выбраться...в результате я можно сказать опять все набрала,диета у меня начинается со следующего завтрашнего дня,и следующим же утром заканчивается......причем у меня это не просто желание скушать конфетку,а мне просто хочется жрать и контролировать себя я не могу........скоро лето,а я опять хуйня жирнее некуда.........как вы справлялись с подобным?
Девочки есть уникальная японская-китайская медицина.Если что интерисует обращайтесь,действительно помогает и избавляет от всех проблем,уже проверино!!!!!
ВАШИНГТОН, 10 мая. Лучший способ сбросить вес — это сбросить его быстро, ни в коем случае не постепенно, уверяют ученые.
Как пишет Innovanews, Лайза Нэкерс с коллегами из университета Флориды проанализировали данные 262 тучных женщин среднего возраста, которые приняли участие в одном исследовании, посвященном профилактике и лечению тучности.
У меня 2-ая группа крови.соответсвенно мне подходит вегетарианство.кто вообще пробовал соблюдать диету по группе крови? каковы результаты?
вот про кефир много всего говорится,а про ряжанку почти ничего.можно ли ее пить?На вес не отразится?Калорийность 49 ккал на 100 гр. жирность 2,5..
Девочки!!Помогите мне пожалуйста др через 10 дней а я пиздец..расслабилась((вот сегодня первый день голодовки..но как то трудновастенько!!Нужна помощь!Из дома не выхожу,потому что там все бухают!А я не хочуууу...Что делать??
мне знакомая дала попробовать этот напиток - чай с розы и он мне настоооолько понравился...!!! во-первых по тому, что я могу спокойно пить его БЕЗ сахара, во-вторых - своимы свойствами и конешно необычайным вкусом)) и тут я се, девоньки, подумала.. а мож заменить то зелёный чай етим каркаде?? так как, по правде говоря - ну не могу и не люблю я пить зел. чай!!! с мёдом - да! пожалуйста)) но так... я просто тупо его в себя вливаю и всё.. надо ж)) а тут пью с удовольствием!)) он кисловатый такой)) люблю такое)) не знаю, насколько ето может быть альтернативой зел. чаю, но хорошой заменой уж точно)) "любители" зел. чая - прошу оценить)))
вот что я нашла в какой-то статье в интернете:
"Мы не можем использовать всю потенциальную энергию, запасенную в виде жира, без углеводов. Если вы не будете регулярно употреблять в пищу углеводы, ваше тело не способно будет сжигать жир независимо от того, много его находится в организме или мало...." и так далее.
Короче так вот....вчера нажралась....день все таки...один раз в году мне исполняется 17 лет..так что...
ну вообщем с сегодня голод и все....на неделю...и просто капец все как..еду выкидывать хоть в окно...хотя мои все так нажрались вместе со мной вчера...еще и мы выпили...пока все спят...но как только проснутся никто есть помоему не захочет...))
Первый день:
Завтрак – 1 чашка черного кофе (без сахара!)
Обед – листовой салат, 1 помидор, 2 яйца
Ужин – порция листового салата, небольшой кусок нежирного мяса (вареного).
подскажите..как можно привести в порядок колени??
или если есть такая тема,киньте ссылку пожалуйста,я не нашла.
хочется юбку надеть уже,а колени отстойные.. =(
Кто со мной с завтрашнего дня на фрукты??
кушать 2 недели только фрукты,а после 6 вообще не есть...
хочу кг 7скинуть).)
Диета стройной немки Клаудии Шиффер обещает соблазнительную возможность - за 3 дня потерять 3-5 кг веса
как вы считаете не ем и не буду.как лучше кроме еки что пить чтобы не терять сознание,?говорят глюкозу нельзя
Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется. Потерять можно 10-15кг
Не знаю, как быть. Мне нужно набрать вес. 2 кг, чтобы вернулись месячные. Вы знаете какие нибудь способы как быстро поправиться и с минимальной трамвой для психики? Я конечно не хочу поправляться, но у меня уже выбора нет. Мне нужны месячные, хоть я и жутко боюсь цифирки 48 и более...не знаю. Помогите! У кого нибудь была подобная проблема?
Антицеллюлитная диета призвана решать проблему большинства женщин - наличия целлюлита. В ходе такой диеты происходит очищение организма, выводятся шлаки, происходит постепенное улучшение состояния кожи, а также предотвращается прогрессирование целлюлита. Такое положительное воздействие происходит благодаря нормализации водно-солевого обмена между клетками, то есть уходу лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.
девочки, мама сегодня купит весы и будет меня взвешивать.. как мне добиться УВЕЛИЧЕНИЯ веса на весах не поправляясь самой?!?
Хочу купить велотренажёр недорогой, здесь ко-нибудь в них разбирается? Помогите, пожалуйста выбрать!
У меня, походу, ещё и эта шняга теперь. Пью и никак не могу напиться. У вас такое бывало? Для справки:
Потомания — психическая болезнь, при которой больной литрами пьет жидкость, не испытывая жажды. Это похоже на булимию, когда больной помногу ест, не испытывая голода.
Девушки! Которые уже смогли похудеть на 5 и более кг
подскажите на чем худели и как?
срок ваших диет или просто правильного питания.
как вы думаете может создать альбом фото под названем "мой рацион"?
я знаю что тут есть под названием низкокалорийная еда..может это одно и тоже. однако когда я выставила свой рацион в 500 каллорий но содержащий не совсем "диетические " продукты многие ругались что эти фото не для этого альбома..
Анорексия и булемия и прочие проблемы с едой приводят к глубочайшей депрессии рано или поздно...у меня сейчас такое...может, кто-нибудь тоже страдает от этого?? Как вы с этим боритесь?
Среди русских манекенщиц, у которых нет особых проблем с фигурой, но есть необходимость поддерживать себя в хорошей физической форме, один из самых распространенных питательных рационов выглядит так: утром - овсяная каша на воде, в обед - суп без мяса, легкий гарнир из отварных либо пареных овощей. Мясо девушки едят крайне редко. Ужинают не позднее шести часов вечера.
ttp://www.youtube.com/watch?v=BW2G-YhXX18
http://www.youtube.com/watch?v=p0ra0FvcqG4&featur..
выше два отличных видео!!
суп:
6 луковиц среднего размера
небольшой вилок белокочанной капусты
3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных
из-за этих чертовых диет, компульсивных перееданий, постоянных срывов и приступов булимии, из-за вечных мыслях о еде, ккал, диетах, весе, весах и внешнем виде я совсем забыла - что же на самом деле в жизни важно?! ведь не это же? помогите, ответте, если можете..
перенапряглась, бегала 4дня подряд и по многу, очень болит сустав
уже пила:
кеторол (кетанов)
мовалис
боль становится послабее. но всего часа на 3(
Я так себе вообще нравлюсь...ноги не толстые,руки тоже...но животик имеется....
хотя вешу 44 кг
и думаю для здоровья если буду ещё худеть будет плохо...а как вы считаете??рост у меня 150 см. мне 21 год...
Надоело.но худеть надо.никуда не денешься.Вот раньше могла сколько угодно не есть-Лида аппетит отбивает напрочь. А сейчас как будто пустота в душе.А забиваешь желудок -неизвестно почему..
Девочки, я потерялась в разнообразии счетчиков линеечек и прочего..
какие используете вы?
какие из них так сказать самые "адекватные"?
кому какая больше нравится
И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ СКОЛЬКО ВЫ ТЕРЯЕТЕ!!!!!!!!!!!
Уважаемые, согласна, существуют уже эти альбомы, типа на кого хотели бы быть похожими, идеалы и тд, и тп...НО!!! Все они заполнены всем известными звездами, моделями..но ведь у них не спросишь: "Ой, а как ты похудела?", они ведь не дадут совет!!!
Несколько месяцев назад я стала вегетарианкой и мне это очень нравится.
НО КАК СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ,ЕСЛИ ПОЧТИ В КАЖДОЙ ЕСТЬ ЛИБО МОЛОКО,ЛИБО ТВОРОГ?
Итак, это случилось. Настал момент, когда созрело стойкое и четко сформулированное желание послать все в пень, особенно диету. И, в общем-то, не важно, что именно стало катализатором, какие внешние или внутренние причины вызвали это желание, главное, что оно оформилось в неокрепшем похудевшем мозгу и тянет лапки к холодильнику. Теперь самое главное понять три простые истины:
Постоянный аппетит,а надо худеть!
Что посоветуете,для снижения аппетита......
или может какую то диету
Девочки, и мальчики, помогите придумать название сайта, посвещенное диетам и правильному питанию... Очень надо) Желательно что нибудь оригинальное) Всем заранее спасибо) Если у кого есть идеи по названию домена (то есть www.название домена.ru) то и этому буду очень рада)))
Давайте, играя, совместим приятное с полезным!
Игра состоит в следующем:
первый игрок задаёт вопрос, например: у меня постоянно ноги сводит судорогой, что делать?
нашла статью... заставляет задуматься....
Шокирующая правда о нарушениях питания во время беременности
Нарушения питания во время беременности являются более распространенными, чем думает большинство людей. Видя по телевизору ежедневную пропаганду о необходимости быть худыми, женщины хотят быть худыми любой ценой, и даже во время беременности. Давайте поближе рассмотрим различные виды нарушений питания во время беременности.
Как вы думаете двченки,если просидеть напрмер на яблоках и воде неделю,сколько кг можно скинуть?
Гимнастика
ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд.
На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох;
Хотела почистица, купила магния сульфат в ампулах( в порошке небыло) и щя дура сижу думаю, его ваще пить то можно? на упаковке написано "Магния сульфат раствор для внутривенного введения по 250мг\мл"... или его тока в порошке надо брать? скажите пожалуйста!!!
не могу я его пить. вообще не лезет.
ну и на молочку у меня слишком жуткая реакция.
Посоветуйте, чем заменить?
Девочки, ну прекратите же делать эти дурацкие альбомы с жирной едой и сладостями! Достало уже заходить в новости групп в надежде посмотреть побольше фотографий стройных девушек, моделей, промотивироваться чтобы НЕ сорваться- а тут жратва, жратва и жратва ПОСТОЯННО! Модераторы, пожалуйста удалите эти альбомы, ну не в тему они совершенно! Издевательство какое-то. Если бы хотя бы можно было отключить обновление именно этих альбомов в новостях- так нет же, либо отключать всё полностью ( а это не подходит) либо смотри и страдай, называется.
Мы тут отписываемся в теме,кто и сколько сегодня съел.Но ведь физические нагрузки тоже играют немаловажную роль в достижении нашей благородной цели.Давайте в этой теме писать какие были нагрузки.Секс,уборку,быструю ходьбу до работы и т.п. тоже считаем.
меня как и многих вас бесят посты типа: как скинуть 20 кг за 5 дней и чтобы при этом всё было шикарно. хотя сама голодала неделю как-то. я стараюсь есть полезную еду и до 6, но часто срываюсь. пока.
Помогите пожалуйста..
Сегодня я перенервничала и сейчас был срыв.. рвоту вызвать не получилось.. думала думала и выпила 3 табл фестала чтобы к ночи хотя бы все переварилось..
Короче у меня есть знакомый, короче он мне нравился только как друг, я с ним общалась ( у него была девушка ) были темы о том что он не любит свою и хочет бросить затем он предложил мне встречаться я как то не обратила внимания, проморозила, потом мне предложил встречаться его друг, и тут я поняла что люблю того.... я тоже проморозила друга, но мы общались в конце концов я согласилась встречаться с ним но не выходилотак как любила всё того же... он меня тоже... потом они поставили мне выбор или он или друг, я думала два дня.. когда выбрала кого люблю, он сказал что вернулся к девушке, он любит меня но не может бросить девушку... сказал извини и теперь меня избегает... я хорошо общаюсь с его сестрой она всё рассказвает о нём и его девушке... так больше не могу.... и друга жалко его...ещё не понимаю как он с ней встречается она ужасаная, жирная...
нужно выглядеть так, чтобы у любой толстой завистливой безвольной особи женского пола возникало желание связать вас и запихнуть в ваш рот кусок сала!))
слушайте расскажите,вы когда обьедались, а потом пили бисак, через сколько часов эффект был
я 4 таблетки выпила и чото нехера я боюсь(((
Последствия голодания для организма человека.
Мнение большинства специалистов говорит о том, что длительный голод ‑ это всегда стресс для организма. Даже при лечебном голодании, как правило, не используются сроки более 21 дня, так как после этого времени риск для здоровья голодающего резко возрастает.
посоветуйте нужно сильнод.успокоительные чтобы не клонило в сон,и чтобыы было всегда отличное настроение.
Девочки...я так больше не могу...
полтора года борбсь с компульсивынми обжорствами.....плюс минус 10 килограмм...море слез пролито...куча скандалов дома....различные антидепресанты....психотерапевт в конце концов...ВСЁ!!! всё что можно перепробовано
знаю..тема немного щекотливая но кто из вас их употребляет?если да-то какие и в каком количестве?
народ, а у вас как-то связана диета с проблемной кожей?
у меня подруга начала голодать и у нее сразу высыпало огромное количество прыщей, кожа теперь ужас! а другая девочка наоборот худеть начала, и у нее все угри исчезли...
Гриб Мейтаке
Этот гриб издревле использовался японскими гейшами для поддержания стройности. Современные исследования подтвердили этот факт. В публикациях Ирины Филипповой описан пример эксперимента с крысами. На фоне усиленного питания в течение 18 недель крысы, которые не получали порошок Мейтаке, ежедневно прибавляли в весе по 40 г, а те, что получали Мейтаке, – уменьшились в весе на 40г по сравнению с исходным (изначальный вес был 350г). Достаточно серьезные исследования были проведены в одной из клиник в Токио с участием 30 человек с избыточным весом, которые получали в диете грибы. Пациенты потеряли от двух с половиной до 14 кг за 8 недель. Кроме добавок из грибов мейтаке, пациенты ничего не меняли в своем обычном рационе.
ny eslu vu bydete kywat sugaretu s majonezom to da.
A eslu bydete uh kyrut to kak mozno ot vozdyha(plohogo vozdyha)popolnet?
ДЕВУШКИ.... НАПИШИТЕ О ДЕЙСТВИИ ПРЕПАРАТА БИСАКОДИЛ.... КАК ЕГО ПРИМЕНЯТЬ?.... В КАКОМ ВИДЕ?... КАКОЙ ДОЗИРОВКЕ?... КОКОЙ ПОСЛЕ НЕГО ЭФФЕКТ?... ПРАВДА ЛИ ЧТО ОН НЕ ДАЕТ ПОПРАВИТЬСЯ?....
Девочки извините что может не о теме но я с вами худею уже давно. худею толстею худею..В обще активно тут появляюсь. Я незнаю какой примерно возраст у участниц группы но мне сейчас очень нужна поддержка! Я развожусь я кажется умираю, знаю что измениь уже ничего нельзя мои соседи по комуналке заебали меня своим свинским повеением воровством грязью криками в общем все так навалилось такая аппатия нежелание вообще чо-то делать сегодня в зале на пилатесе почуствовала чт мне даже руку тяжело поднять, я не улыбаюсь у меня постоянно опухшие глаза и мне очень страшно.
хочу только пить воду,соки,кофе,чай.
думаю продержаться 7-10 дней.
советуйте,интересно послушать тех кто пробовал уже.
3 день голода шел..сегодня прихожу,а брат меня ждет уже с приготовленным обедом..причем выглядит как натуральная блевотина.Заставляет есть.А у меня после приема пищи начинается жуткий обжор.После аны так и пошла мия.Девчонки,может кто какие препараты принимает?Пьет что-то?Тут весь день продержаться на одной силе воле не могу.Может у кого-то есть какие-то способы избежания участи кормления?Откликнетесь
Для тех кто не читал, книгу довольно сложно найти в сети.
(стучаться в личку, есть альбом со сканированными страницами)
И так, вновь перечитывая эти скрины, я решила провести что то на подобии соц. опроса.
Девчонки скажите, они помогают что бы вес скинуть?
Если я например буду разгружаться 3 раза в неделю, и соблюдать нормальный рацион к которому привыкла (с ограничением жира и быстрых углеводов) может помочь? Просто не люблю диеты, мне проще разгрузиться 3 дня. а потом конечно в остальные дни не есть вечером не есть сладкого и тп
Девчонки правда ли то что от сала соленного не толстеют????Меня все просто в этом так убеждают!!!
меня после флу жестко разнесло,жру и похер что толстею!!!У кого так было и как справились?
Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет
Зимой на фоне очень сильного стресса стала заедать всё горе.
когда-то я весила 58, затем меньше 40-ка... худела голодовками и от части авс.
Ну, начну сначала!
Мне 19.При 176 - я вешу 50 кг. Мой диагноз - пищевая аллергия, периоральный дерматит(лицо) и др. проблемы с кожей(такие проблемы у меня с детства, но не сильно проявлялись). Мне вообще в принципе запретили кушать. Посадили на каши, кефир и яблоки. Однажды было такое, что съела чего-то лишнего, уснула и проснулась в больнице под капельницей! Вот она Аллергия.
Девочки,
на сколько возможно похудеть за один месяц по максимуму?
рассмотрю любые способы.
Как думаете, если дней пять посидеть на цитрусах и яйцах, а потом потихоньку за здоровое питание перейти, вес не наберется?
девчёнки, а что вы делаете когда чувствуете слабость ведь когда нече не еш ничего не хочеться,но надо...что сил добавляет??ток чето низкокалорийное
Девчонки!Я записана на субботу,дело это стоит 7 тыс рублей!Вставлют иглу в ухо,которая блокирует аппетит и какие-то жрательные процессы,делают иглоукалывание подбородка и живота.и дают диету которую нужно соблюдать.
Ребята,милые..со всеми этими диетами и голоданиями с настроение скачет все время,сосредоточиться порой трудно..или апатия нападает жуткая,но большинство антидепресантов отпускают только по рецепту.Скажите кто что пил,и какие из них доступны и не очень дорогие...
Девушки расскажите,какие обертывания вы делаете,для чего,сколько раз и как они вам помогли?
У кого нибудь есть таблица ккал на 1 шт. продукта (поштучно)
Не могу уже на глаз мерить 100 гр...(((
Обещаю, тему удалю...
насмотрела в одной группе.вообще мне кажется это удобным.пока сделала на сто тем от а до я далее продолжу, но позжеё
обратите внимание ! вы создаете кучу тем| которые влезают в 25 страничек| что очень много| сами же создаете неразбериху| посмотрите сколько тем и сколько много повторяют друг друга
Раньше я слабаки пила, потом перестала. В сейчас у меня после еды эффект такой же какбудто я их продолжаю пиить,проще говоря у меня понос ахаах
всем привет
всё бы хорошо, но
случилась фигня
пару дней назад отекли щиколотки
кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?
Девочки и немногочисленные мальчики, давайте делиться ссылками на тех кто вас вдохновляет...актрисы, модели,просто кто-угодно .. может какое то любимое фото)
-й день:
6 сваренных яиц.
2-й день:
500 г обезжиренного творога.
3-й день:
700 г куриного филе.
Среди множества диет для похудения восточного региона наиболее подходящей для наших условий жизни и режима питания является эта диета. Длительность диеты 10 дней и при строгом ее соблюдении можно похудеть на 4–5 кг. Количество питья в дневном рационе не ограничено.
проста и незатейлива.
Красная морковь натирается на терке в тарелку, в нее добавляется лимонный сок, ложка меда и любой фрукт на ваш выбор; этот салат в течение трех дней употребляйте вместо завтрака, обеда и ужина.
Завтрак: чашка кофе с сахаром + 2 сухарика
Обед: 2 яйца, сваренных «вкрутую» + 4 помидора + 2 сухаря
Ужин: 50 гр. сыра + 1 помидор + 1 кусок ржаного хлеба + стакан сладкого чая
Мне кажется это не для совсем уж пухленьких,а для более менее нормальных подходит.......
Длительность этой диеты 3 дня, потом следует сделать перерыв на 3 дня и можно повторять. Суть диеты простая — нужно кушать только те продукты, которые имеют белый цвет.
Диета картофельная позволяет человеку худеть на 500 гр. ежедневно. Но не следует сидеть на ней слишком долго, так как она не содержит витаминов и не является сбалансированной. Рекомендуется во время диеты принимать витамины в таблетках. Картофельная диета достаточно сытая.
я не знаю что с собой порделать.
после каждого сданного егэ вечером неровный срыв. жуткий.
сначала я ем потом естественно к унитазу.
екрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ и при этом худеть ... но через день. Конечно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня — можно завтра. И это очень утешает.
Люди,у меня аж обхват ляшек 52
Ме нужно скинуть жир там и подкачать!
говорите тольео то,что вам помгло,а не то что читали!
На завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба + немного сливочного масла + мед + чашка чая или кофе;
На обед: 100гр. Отварного куриного филе + стакан травяного чая. На следующий день, по желанию, курицу можно заменить нежирной вареной рыбой;
Завтра идти к врачу-эндокринологу..а там какой то анализ сдавать придется на...сахарную кривую какую-то..и там сказали:взять с собой бутерброд,банан...йогурт...сладкий чай или сок..это очень много...я не знаю что делать вообще...девчонки...может кто сдавал этот анализ...что при нем ели..?
Фасолевая диета Диета относиться к быстрым диетам. Авторы диеты обещают потерю веса от 3 до 7 кг в неделю.
Если нужно сбросить вес еще, то диету можно повотрить через неделю.
у меня в в субботу сьемка дизайнерской одежды и об этом я узнала вот только что!!
а проблема в том что у меня уже 2 недели идет жесткий зажор да еще и фаст фудом!!!
Девочки,милые!
Как же я хочу избавиться от чертового бисака((( Я уже не могу без него. Но хочу бросить. Просто боюсь представить что со мной будет к 30 годам,ибо пью уже 1,5 года по 15 таблов. Теперь хочу не переедать и не пить эту химию.
.....сегодня начало новой жизни)))))ГОЛОД)))
планирую голодать по максимуму)))только вода!!!!!
буду рада вашей поддержке,советам!!
Девушки, у сестры свадьба 4 июля, придется одеть платье, а чтобы оно хорошо смотрелось нужно сбросить 5 кг как минимум, сейчас вес 56 при росте 165. я похудела на 5 кг, но набираю назад.. знаю, это все реально, но одной тяжело, нужна поддержка!!! Буду очень рада если кто со мной)
вычитала что девушка 1,5 месяца пила чай (зелёный,чёрный,иногда с сахаром,иногда с мёдом ) и похудела с 78 кг до 52 !
что вы об этом думаете? стоит или нет?
На сколько кг можно похудеть, если сидеть на ABC. все 50 дней?
(может кто сидел, какие результаты были у вас??)
А то уж больно интересно сколько скину.
Не могу сказать точно на сколько..наверное, пока не будут видны результаты.
друзья..как можно помочь организму..
нужно бы его почистить...
а то чувствуется вечная тяжесть в желудке..
Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет.
Девочки,подскажите название препарата который выводит воду из организма...!!!!!
Заранее спасибо огромное
Девченки,вот такая проблема,похудела,все хорошо,но попа повисла! Что помогает в таких случаях? Банки,обертывания? Денег нет,так что варианты с массажем и фитнес центром не прокатывают...
девчонки, посоветуйте пожалуйста
подскажите (киньте ссылочку)
на какую-нибудь диету, которую нужно придерживаться всю жизнь(!), что бы она была сбалонсированная, все витамины в ней присутствовали и микроэлементы
Девчонки! Скажите, а бег реально помогает? Или только мышцы можно накачать?
Есть такие кто по по утрам бегает?
Вот таких как я много. Насмотримся , воодушевимся и.. и все равно сорвемся мать вашу. целыми днями голодать , чтоб ночью / вечром сорваться.. обидно. никакой силы воли. Посоветуйте что делать. препараты какие иль я не знаю.. рот зашить. просто в мое случае нужны срочные меры.. а то я просто не могу остановиться есть..
У меня был период, когда я достигла веса 38-39 кг при росте 160 см, когда я жила и была абсолютно счастлива, я не считала себя больной, я радовалась жизни и мне хотелось дарить эту радость близким... но меня начали лечить... и я сломалась... почему люди пытаться изменить то, чего не могут понять, не могут принять или просто завидуют... я уже 2 года пытаюсь вернуть тот душевный покой, радость и гармонию, которую достигла тогда, может кому то и не понятным способом - похудением, но для меня это было как подвиг, как достижение, я поверила в себя и стала намного лучше... я борюсь со своими слабостями и верю, что у меня все получится, вот только когда?...
Нас обьеденяет интерес к здоровь.ю и красоте. Помогите мне.. Кто знает какие маски для лица.. Такие чтобы сделать в домашних условиях)
я села на ABC.сижу 8 дней.+1 день был перерыв.
дело в том,что сначала я каждый день по 1 кг сбрасывала,а теперь все очень медленно вообще почти не сбрасываю.что делать?это нормально вообще?=/
IFOF - термин, который означает "идентификация друга или противника" обычно используемый в авиационной промышленности. Это - вещь на самолете, которая говорит людям, читающим сигнал, друг это или противник.
Женщины худеют)))))
Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Девушки.прошу помощи.только реагировать адекватно пожалуйста.получу ответ,тема будет немедленно удалена.
вот сам вопрос:
встал вес.незнаю что делать?очень срочно нужно его сдвинуть!пожалуйста какие нибудь действенные методы.читинг не помогает,так что не предлогать.
Самой курьезной причиной развития болезни стало то, что она ела по 225 г грейпфрута каждое утро на протяжении трех дней. Именно цитрус спровоцировал возникновение тромба
девчонки, подскажите эффективные упражнения для груди, которые можно делать в домашних условиях. а то пипец просто, мне кажется, что грудь как будто мне под 40 (( а мне 22. от скачков веса, наверное, форму потеряла. что насчет кремов для тонуса кожи груди? кому-нить помогали и какие именно?
я похудела на 5 кг у меня стали слоится ногти((( кто ещё с этим сталкивался??? как вышли из положения?
Я знаю, многие худеют не только для того, чтобы нравиться себе, но и...
-чтобы понравиться тому, в кого ты влюблена( добиться взаимности путем скидывания веса)
Водный комплекс:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)
Как снова вернуться в мир аны после долгого перерыва? если ты уже забыла про боязнь к еде, боязнь жира и постоянного подсчета калорий?
я сорвалась вчера, но чуть что у меня сегодня ноги отекают, и во время голодания они отекали, у каго бывает что то подобное, как это понимать:?
Я долго не могла такое найти, и вот нечаянно накнулась, не стала кидать на стену, так как тогда это быстро потеряется)))))
Расход энергии на различные виды деятельности человека
Каждый день вы будете худеть на 1–1,5 кг.
Основа диеты — кефирный коктейль. Приготовление: возьмите 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, порежьте мелко зелень — петрушку, кинзу, укроп или любую другую. Потрите на терке огурец. Зелень и огурец залейте кефиром и перемешайте. Все, коктейль готов к употреблению.
девушки,у вас есть стимул для похудения?какой?:)
помогает сдержаться от срывов?
в общем,рассказывайте;)
извините,если такая тема есть.
Книга. Николаенко Анна (дата рождения: 11 мая 1986 год).
Начата: июнь 2005, Закончена:
Я и Анорексия. Любить или ненавидеть?
привет) предлагаю с 8 мая начать худеть на ABC)) кто уже сидел на этой диете напишите пожалуйста результаты) буду признательна)))
Девушки,присоединяйтесь.Это моя уже вторая попытка абс,первый раз продержалась всего 7 дней,и были некоторые погрешности,поетому всего минус 2кг ушло,потом начались сессии-шмессии и я долгое время жрала как слон,на этот раз планирую если не дойти до конца,то хотя бы продержаться подольше.Суть диеты уже наверное все знают.Завтра 1-ый день и 500ккал:)
девчонки а вы в стрессовых ситуациях кушаете?(например у меня экзамен-И ем все подряд и не могу остановится....плюс И очень боюсь чем-то заболеt' из-за голодовки..ну проблем с желудком мне не надо...и слабость во время экзаменов не к чему)))как быть??? Вера? только вера в себя должна помочь!!!
Дожили...за советом уже не к кому обратиться,кроме вас.Доконало меня всё.Депрессия,анорексия...жизнь.Столько проблем,мне самой не справиться.Много лет боролась,а сейчас сил уже нет.От семьи поддержки ждать не приходится.Один брат пьёт,второй на лечении от наркомании,родители тоже запили.А я осталась наедине с собой.Неприятное,надо сказать,общество.Если раньше я как-то с этим жила,то сейчас уже и жить-то не хочется.Но ведь смерть-это не выход,правда?Значит надо что-то делать.Вот я и прошу у вас совета.Буду благодарна любому предложению.Антидипрессанты,может быть даже какая-нибудь клиника в Питере,психолог,что угодно,главное выбраться из этой жопы.Моральной поддержке буду благодарна вдвойне.
Одно время была влюблена и есть не хотелось вообще. Мало ела, старалась больше гулять. Постепенно худела. Затем любовь прошла, завяли помидоры. Резко начала много есть, естественно начала заново набирать вес. Справиться с этим просто невозможно. Вроде бы я сыта, но (как бы это странно не звучало^^) какое-то странное ощущение в горле. И хочется есть и есть, есть и есть. Утешала себя тем, что просто не достаточно хочу добиться своей цели... затем поняла, что надо с этим как-то бороться и надо худеть. Сейчас опять все откладываю, опять утешаю себя тем, что лишний пирожок не принесет вреда и т.п..
на сколько и на какой диете я могу похудеть?
рост 162 вес 40
хочется 36
чтобы ножки как у николь..)
сижу на 2468
сначала хорошо так пошло но дня 3 вес встал..((
Такая хрень. Может у кого было? Вобщем была у меня мия,от нее я избавилась,потихоньку началась анарексия. Весила 35 кг при росте 169. А потс по определенным причинам,начала жрать безудержно.... Но уже не как с булимией,просто тупо жрать,и потом не блевать. Вот что нашла в интернете:
Девочки, смотрите, что отрыла.
**** Диета не сложная, потому что рассчитана всего на 3 дня, в каждый из которых нужно есть 3 раза, но последний приём пищи строго до 18-00. Если это невозможно, и вы едите после этого времени, то нужно часа за 2-3 до сна позаниматься каким-нибудь видом спорта.
Девчонки услышала про такой препарат называется ПИКОЛИНАТ ХРОМА!!!может кому и пригодится)))собираюсь попробовать!!!!я хочу похудеть очень очень!!!!!!всё время корю себя за еду!!но немогу без сладкого!!!!!(((((((((((((этот препарат прописывают диетологи при ожирении,он заставляет исчезнуть тягу где то на 2 3 день к сладкому!!!да и вообще аппетит иногда!!!!ещё он сжигает жиры!!просто подумала может кому то интересно будет)))))))))))можете комментировать буду рада!
Очень интересно узнать вес и параметры девушек с моим же ростом
У меня:
вес - 45 кг;
параметры - 76-57-87.
><"
Девчонки, напишите сюда цитаты, связанные с диетами, анорексией и т.д.
Я видела похожую тему с цитатами, если кто-нибудь найдёт её, киньте ссылку, пожалуйста)
хочу прочистить кишечник, слышала, что при этом приличное кол-во кг уходит
поделитесь каким-нибудь рецептом чистки кишечника(кроме клизмы), который реально был вами испробован и помог?
срыв.
это страшное слово.
раз-и всё.
как с обрыва в пропасть упасть..
в чёрную бездну.
рраз-и всё.
и уже не выбраться...
Все,с вчера был последний прием пищи какой-либо.
Сделала короткую стрижку,под коре.
Все по новой.
С сегодня,только водичка.Может кофе,а там уже посмотрим.
Блин..ведь понимаю пока не пожру, не встану со стула..
Уникальное средство для похудения предлагают учёные из Таунсвильского университета (Австралия). Всем тем, кто самостоятельно свой аппетит обуздать не в состоянии, они рекомендуют вдыхать аромат роз – цветы, оказывается, воздействуют определённым образом на ту область мозга, которая управляет чувством голода.
до диеты было всё супер в туалет по большому ходила очень часто !буквально через месяц диет такие запоры появились что я в шоке!могу не ходить и по 5 дней в туалет!у вас такое было?
Я обычная девушка,18 лет,как и все всегда была помешана на фигуре,но она у меня была, до поры до времени пока врачи не назначили мне курс лекарств от желудка который изменил мою жизнь,мой обмен веществ, я всегда была стройной как и моя мама, которая и на данный момент весит всего 60! кило в 40 лет, я стала чаще заглядывать в зеркало и впервые столкнулось с той проблемой что не влезаю в джинсы, нет, я не катострофически поправлялась,хоть и отменная сладкоежка, но 12 килограммов лежали на мне как тонна, я ненавидела себя, ненавидела еду, всех..
Кто периодически устраивает такие дни? Просто интересно и всё...И сколько раз в неделю))
----
у кого какие результаты??
Девушки признавайтесь,кому удалось похудеть отказавшись от сладкого,мучного,жирного,не сокращая колличество пищи? На сколько и за какое время вы похудели таким образом?
16 лет я считала себя нормальной. ни полной, ни худенькой, обычной. но однажды подруга решила худеть. и я тоже решила попробовать. за компанию, так сказать.
Девочки! Я сейчас толстею. чтобы восстановить цикл и просто в зеркало смотреть не могу! Встаю на весы и рыдаю! Поправилась на 4 кг, уже 42 вешу! Депрессия ужасная. Подскажите, как выйти из такого состояния. Я понимаю, как важна для моего состояния прибавка в весе, но трудно психологически себя заставить. И вообще, как правильно набирать вес, чтобы не было это явным жирком?
Люди, давайте делиться, когда вы осознали, что худоба и анорексия - это здорово? Что стало причиной? И зачем вы это делаете?:))))
что вреднее? варенье сахар или пироженое?))
я безумная сладкоежка, но вот заколебалась беред выбором- чай с сахаром или чай с вареньем??) что менее вредно?) говорят варенье)..
Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь. Советую попробовать!
Давайте с завтра со мной?
Понедельник (белый):
Breakfast: 1/2 яблока (40.5 cals)
Lunch: 1/2 яблока (40.5 cals)
вот меня посетила такая мысль...как думаете,каков будет результат если так месячишко посидеть в таком режиме?? мне надо скинуть 10 кг к выпускному ,чтобы стать нормальной...
девочки...что ж это такое???
родители заставляют поправляться. раньше заставляли, потому что не было месячных. Слава дюфастону - они пришли!-но родители не отступают. я итак поправилась на 2 кг (было 45, щас 47 при росте 165). но мама хочет, чтоб я весила как раньше (52 кг!!!!!!).
Нужно для проекта)
Милые девушки (и юноши, если они тут есть), вопросов, собственно 2:
1) Часто ли вы едите сладкое?
2) Есть ли у вас лишний вес?
думаю, многие уже с этим столкнулись
как бороться? какие таблетки пить?
Извините, если такая тема была..просто очень важно. я на грани срыва(((скоро я точно возьму и сорвусь и всё будет насмарку..((дело в том, что все мои родственники против того, чтобы я худела! моя мама специально покупает килограммами конфеты,печенья. готовит что-нибудь вкусненькое..аж запах по всему дому. говорят мне"ну анжелочка, поешь картошечки.."((я не могу..у меня щас вся семья ест эту картошечку,такой аромат..((я щас вот пойду и СОЖРУ НАФИГ эту картошечку..ешё и скандалы..мама грозится меня к психиатру(((говорит,что я и так скелет,хотя мне до скелета ещё далеко..((что посоветуте?
Девушки,кто-нибудь пробовал?
антибиотики
если да,то какой результат?
и что лучше день/ночь?
девчатки,,,СРОЧНО!!!!ЕСТЬ ТАКИЕ КТО СЧАС ВЕСИТ В РАЙОНЕ 70 КГ????и СРОЧНО НАДО ПОХУДЕТЬ????
ДАВАЙТЕ ОБЬЕДИНЯТЬСЯ,,А ТО ЖЕСТЬ КАК ТЯЖЕЛО ОДНОЙ НА ДИЕТЕ СИДЕТЬ!!!!
минимально сколько потребуется времени?
мы с подругой составили свою диету)что думаете?
для начала 3 дня голодовки (в каждый из них можно выпивать по литру воду+яблочко 1 шт)
Кто и что думает по поводу того, что в ней 0,2 ккал? Правда или способ поднять рейтинг данного продукта?
Интересно ваше мнение по поводу этого напитка.
Такое меню сложно назвать обыкновенной диетой, скорее - это система питания для людей, желающих похудеть, но малыми жертвами. Запомните, что и когда нужно есть и попробуйте не отойти от правил. Вас ждет приятный сюрприз!
Здравствуйте девочки!У меня такой вопрос.Кому-нибудь реально помог похудеть велотренажер? и на какой циферке нужно крутить,чтобы похудеть,а не набрать мышечную массу?
Применение:
- От целлюлита и растяжек разведите 2 столовых ложки яблочного уксуса в стакане холодной воды и этим раствором разотрите проблемные места, хорошенько массируя руками.
Диета рассчитана на 5 дней. За это время вы сможете похудеть на 3–4 кг.
Меню на день:
10.00 — чашка кофе без сладкого + плавленный сырок
давайте соберем все самые интересные афоризмы по поводу похудения. они очень помогают, кстати;)
вот первое, мне очень нравится:
Девчонки я за 2 с чем то месяца похудела на 15 кг....потом простудила почки и цистит.....вроде бы цистит вылечила,да и почки тоже!!!но они почему то не перестают болеть????в больнице лежать не хочу у кого нибудь такое было???посоветуйте что нибудь????Это как нибудь связано с тем что я похудела????
Товарищи,очень хочу похудеть- до свадьбы подруги скинуть кг 7 в идеале.свадьба 27 апреля .посоветуйте что-нить...только не гречу. ненавижу ее.
Девчонки!!!!!!!!!!! Помогите советами и хитрыми уловками!!!!!!!!!!!
Девочки, привет! А кто нибудь знает какие-нибудь диеты для очищения организма и выведения из него различных шлаков и токсинов? Чтобы после диеты произошло не только снижение веса, но и улучшилось самочувствие, внешний вид (улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей, а также самочувствия) ? Я с сегодняшнего дня собираюсь сидеть на "Худеем за неделю", там на коробочке написано, что она как раз способствует этому, хотя наверное фигня полная...Кто знает, пишите, жду ваших советов и диет, желательно в личку!
Девчонки! Наверное многие из вас тут редко днем дома (учеба, работа) Приходиться ходить в кафешки. Вот подскакжите, что там перекусить что бы не поправиться и наесться (не нажраться, а просто утолить голод, что бы потом вечером не жрать)
Скажите что лучше пить воду или чай?Просто сейчас жарко и очень сильно пить хочется,и не знаю что лучше!
Кефирная диета
Сложная в выдержке диета.
Максимум - 9 дней.
Первые 3 дня - литр - полтора обезжиренного кефира.
Девушки, аномалия какая то. Устроилась на рабату в макдоналдс. Но там не ем беру с собой всё время йогурты или кефир + постоянно на ногах... и не худею((( начала толстеть я не знаю что делать =(((((((((( менять работу исключено. (((((((((
Девушки, миленькие, помогите
я ОЧЕНЬ сильно хочу быть моделью, но мой рост и вес не позволяют((( 168см, у меня есть шанс?
и как сбросить вес? 59кг(((((((((((((((((((((
Я не люблю толстух, т. к. я сама была жирная свинья! Сколько сил потребовалось, чтобы перестать ей быть. Сколько отчаяния, ненависти к себе, глупых поражений… Тут читала на сайте толстых -какие мол все индивидуальные пышечки. Хахааа. Несчастные создания. Которые попали в капкан. А жизнь идет. У кого то она проходит подернутой пеленой жира. Я бы сказала как в тюрьме…
Я при росте 166 вешу 62 килограмма-это уму не постижимо!!!!!!!!
лично мне нужно скинуть вес с 62 до 48 ну максимум 50............
Нужен стимул к похудению?
Тогда принимаем участие в ацкой гонке
Смысл таков, с 29 сентября до 6 октября участницы гонки сидят на строгой диете и ни в коем случае не срываются
девушки подскажите как похудеть за месяц очень сильно нужно похудеть с 78 до 65 хотя бы!
плиз помогите руки у меня опускаються!плюс нужно убрать ужасный живот!! кто может помогие(((((
ну не могу я сама похудеть. не могу держать себя в руках.
нужно что-то:
подавляющее аппетит или
увеличивающее чувство насыщение или
Например,
"Помилуй мя,Боже,яко немощен есмь! Даруй мне обуздать своё чрево и приобрести добродетель воздержания!"
всем привет.Я вешу 49-50 кг.Хочу за эту неделю скинуть 3 кг. Кто со мной.Мне нужна ваша поддержка.Одна не справлюсь((
Кто как справляется с лютым,внезапно пришедшим голодом?
особенно после жостких диет или в их первые 3-4 дня!!!
какие хитрости,таблетки и т.д?
мне интересно есть ли кто то как я?) и какой вес? может кто то вместе со мной будет худеть? извиняюсь за бесполезную тему.
девочки, вам никогда не казалось, что запахи могут как-то просачиваться через слизистую носа и откладываться на теле?
пиздец, меня эти мысли мучают. не могу ничего делать. ни готовить, ни свечи ароматические жечь мои любимые. параной. а сделать ничего не могу с собой.
Если скажете удалить-удалю.
НО мне ща нефиг делать:)
Суть игры:
Я:Я ХОЧУ МАШИНУ
вЫ:чтобы купить машину,нужно заработать денег.
какие слабаки самые эффективные?
как их пить?
решила сесть на голод дней на 7.когда мне принимать слабаки?приносят ли они вред организму?
Девчонки, всем привет, может уже где-то и писалось- но я не нашла...хочу начать худеть (в очередной раз) но проблема.. что делать для того что б похудели икры,они у меня огромные((((
извиняюсь за подробности, но вот мне интересно, девушки как вы справляетесь с запорами во время диет? если не пить слабаки то что делать?(
Я уже не знаю,что делать=(Кости везде видны,и ребра...а никак не могу сделать,чтобы коленки торчали...ПОмогите пожалуйстааааааааааааа=(может какую мега диету и спорт упражнения подскажите?
Доктор Максим порадовал новой статьей по тематике сообщества.
Если уж не вразумит, то хоть улыбнемся
Сссылка на статью http://www.abc-gid.ru/articles/show/1573/
Недавно наткнулась на новую диету. Если она есть в группе напишите, темку сразу удалю!!!
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ НЕ МОЁ!!!!
5 апреля будет пасха. Вкусные куличики, яйца... Вы будете есть? Лично я буду, поскольку это будет 8-ой день тощей, а там как раз можно кушать всё, что захочется, ну конечно без фанатизма. А вы? Ну в принципе, я думаю, можно, ведь всё-таки 1 раз в году, а я куличи люблююю..)))
Кто нибудь пробывал пить фуросемид? как результаты,подскажите
Девчонки с Киева!!!!!!!!!!!!!!!!!!Добавляйтесь в друзья,будем встречаться,делиться опытом))))
Девочки!!! Я уже заколебалась на 17 странице и втором дне шариться по группе в поисках этой темы)))) Так что не ругайтесь если что)))
Понедельник
В течение дня можно будет съесть 350 грамм запеченного картофеля и выпить 0,5 литра обезжиренного кефира
Вторник
Дорогие участницы и учасники группы! Большинство здесь присутствующих очень чуткие, добрые и умные люди.
Мы только и думаем о похудении, блюем, выкидываем еду, стараемся не покупать и вообще не видеть сладости, мучное и вредное..КТО КАК НЕ МЫ должен помочь голодающим сиротам?!
Одна женщиша, которая постоянно сидит на диетах и в свои 45 весит столько же, сколько и я посоветовала такую темку.
закупиться капусткой любой и без соли, я как поняла сырую, кушать на протяжении нескольких дней, но не больше недели, а то помереть можно (хз правда или нет).
На одном сайте девчонка вылажида такую диету:
1-ый день: вода
2-ой день: 2 яблока, 1 апельсин, 1 ст. зеленого чая
3-ий день: вода
Как худеет Кассь - он ест все вкусное и сладкое, но два-три раза в день.) То есть булочку на завтрак, пироженное с шоколадкой на обед, кукурузные чипсы или печеньки с соком на ужин и т.д.) Ввиду небольшого количества, вес не набирается, а ввиду неотказывания себе во вкусном, сохраняется позитивность и хорошее настроение ^__^
Кто нить купил? Это развод или помогает? А то я хотела купить и бегать начать, они 4.5 стоят, не хотелось бы выкидывать такую сумму ни на что!
девочки.
я знаю,вы поймёте.
вам.
именно ВАМ.
как никому другому возможно меня услышать и понять...помочь....
когда то давно,года 2 назад я весила 59 кг при росто 166см.это был 11 класс.тогда был мед.осмотр.и там надо было взвешиваться.тогда я ещё не следила за своим весом и мне было срать.мы зашли в медкабинет с одноклассницей.она встала на весы-49,встаю я-59......10 КИЛОГРАММ.ДЕСЯТЬ!!!!хотя мы почти одного роста....тогда я начала задумываться о лишнем весе....прошло время,я попадаю в аварию,2 кг уходят в больнице....и я 57.но всё равно жирная(как считала)...потом начала худеть.меньше жрать,больше двигаться,снова меньше жрать,потом не жрать.сейчас я 50.но я хочу меньше.я боюсь еды.очень.да и не только в этом дело.я помню каждый подкол относительно моего веса. типа "пухленькие щёчки",типа "ляшки как у беговой коняжки", "вечно сытая" итд.но сейчас мать вашу я худая.люди,ну мои знакомые в ахуе как так я смогла.а я смогла.и смогу дальше.но я постоянно плАчу,если сьем чего-то лишнего.нет.я не плачу,у меня самая настоящая истерика.............я хочу 48кг.но я хочу жить нормально и наслаждаться жизнью....и не бояться еды....щас ещё и рамсы с парнем.....я нервная потому что либо не жру либо реву потому что пожру.......девочки......что мне делать....я даже сейчас сижу и реву(((((я безвольная хуйня((((((
Не могу начать принимать ЭКУ .т.к не продают бронхолитин без рецепта!!!!!!((((кто может подскажите где именно в Москве его можно преобрести или чем можно заменить!!!!!!Умоляю кто хоть что нибудь знает пишите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
меня частенько посещают всякие ну уж оч филосовские мысли когда начинается новая диета или голод.....вот например КАК ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ ДАЛЬШЕ???ведь нельзя же вечно голодать и мучать себя диетами??
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
ругать нельзя, делать все равно нечего.... надо просто расслабиться и что случилось, то случилось
Тема создана по просьбе Nataliya Limonina
Народ, у вас такое бывает? Что вы при этом делаете? Я жру-жру хотя уже желудок разрывается а всё равно жру. Не понимаю зачем и почему? Это привычка или что?
уже целую неделю я снова на диете, но вес никакими средствами не сгоняется с отметки 55. раньше я спокойно худела до 47, но в этот раз ни в какую. начала я с дня голода, но вес стал больше на 100 грамм. потом в течении недели я сидела на диете моделей, и вес колебался на 100 грамм туда-сюда, в общем, вокруг цифры 55. вчера я съела только 1 грейпфрут, но вес остался прежним. пробую пить воду с лимоном, уксус, горчичные ванны и спорт 3 раза в неделю, образ жизни весьма активный - результата 0
Убрать пару сантиметров в талии поможет способ, основанный на личном опыте и примере певицы Аниты Цой, которая в течение 14 лет пыталась избавиться не от пары-тройки лишних килограммов, а от половины (!) своего веса. Эта диета жесткая, но эффективная.
Обертывание с перцем и корицей.
Состав: 2 ч.л. молотой корицы, 1-2 ч.л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи), 2 ст.л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.
Я вот сколько не... пытался похудеть от простого "самоограничения" не получается. А вот если ходить в бассейн, сауну и т.д. вместе... и ВДОБАВОК не наедать или ВЫБЛЕВЫВАТЬ это. то эффект будет классный.
Всем привет!
Мы решили открыть специальную тему для обсуждения недостатков нашей любимой группы. Так как в последнее время многие из вас не очень довольны её организацией. Поэтому предлагаю писать здесь все пожелания и критику,но только, пожалуйста, по делу.
Вы работаете? Что же вам приходиться говорить на работе когда вас приглашают пообедать? Что есть на работе?
девчонки, что делать? я их тупа перекачала
хотя всего 20 приседаний в день делала
теперь они накачанные и увеличились
МНЕ НЕ НРАВИТЬСЯ((((
1 и 3 день
утро: грейпфрут
обезжиренный творог - 100 гр
обед: половина грейпфрута
обезжиренный творог 150 грамм
Кто что курит?:3
Потом опрос создам.
P.S.
Не нашел такой темы - создал. Если уж совсем глаза режет - говорите - удалю.
Что думаете?
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Вообще, не стоит полагать что к крайностям типа полного отказа от питания или анорексии склонны только девушки... Я с самого детства имел лишний вес и будучи малым даже не задумывался о том, какое это уродство... В старших классах вытянулся, излишки веса стали не такими очевидными, кроме того, начал ходить в спортзал и в течение полугода заработал околобогатырскую комплекцию. Но всегда понимал, что это не моё. Я очень тонкая творческая натура и быть кабаном быдло-телосложения крайне удручало... Тогда мой вес был 96-98 кг (11 класс). Далее поступил в университет и потерял возможность (да и желание) заниматься спортом... Наконец мой вес на 2-м курсе достиг отметки в 104 кг... Что конкретно заставило меня пересмотреть свой рацион я, признаюсь, не помню... Но имели место месяцы когда я только завтракал и засыпал под стоны урчащего желудка, практиковал вегетарианство и сыроедение... И наконец сейчас, на 3-м курсе весы радуют меня отметкой в 77 кг... Но проблемы не прекратились... сравнительно недавно начал практиковать полное и сухое голодание по 4-5 дней с перерывами и похудение вообще превратилось в навязчивую идею... Теперь любая пища для меня - несомненный порок ведущий к сильнейшим угрызениям совести после потребления... что будет дальше - пока не знаю, но я полагаю, что справлюсь со всем!
Каждый день выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа. Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более пяти - семи дней.
Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезны бананы и при гастрите.
голодать всегда можно, другое дело, что во время месячных тяжелее
Девочки, я в ужасе от того, во что превратилось моё тело!!! Летом я очень много плавала, активно работала руками и ногами, чтобы похудеть, а вместо этого набрала мышечную массу, ноги стали ещё толще, но жир никуда не делся(((( Подскажите, может я что-то неправильно делала??? Я люблю плавать, но не хочу повторять своих ошибок((
1-2 день.
2 литра кефира
1 стакан томатного сока или 1 помидор
1 кусок черного хлеба
2-3 день.
углеводные продукты(овощи, фрукты)в любом колличестве
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Девчонки, у меня после булимии щас более мение свои востановились. Но мой вес не устраивает, сново за диеты принялась. Что вы делаете чтобы их сохранить, и у кого как вообще с волосами? может кто-то наращивать умеет, а то на шиньене надоели((
Девочки,помогите!
У нас в аптеках всё это продаётся по рецептам и под строгую отчётность.Уже две недели борюсь с аптекарями,но ни фига! Я сама из Беларуси и кому не лень заниматься морокой,то отпишитесь в личку
Первые три дня: 6ОО ккал
/в идеале ты должна провести эти дни на зеленых овощах и кукурузных хлопьях/
В следующие четыре дня: 9ОО ккал
зравствуйте.
помогите пожалуйста,какой правильный выход из голода?
чтобы вес обратно не вернулся,ну или в минимальном колличестве.чтобы потом обменка не нарушилась.и чтобы потом нормально питаться можно было,и кушать всё,что хочешь(в меру)
да я понимаю вопрос не из приятных.но у меня проблема.борюсь с прыщами уже не один год,иногда кожа становится лучше,а потом опять кошмар.может быть кто-то что-то посоветует,так сказать проверенное.пожалуйста,помогите.заранее спасибо)
Эффективность Овсяной диеты - минус 5 кг за неделю.
Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов
Хочется узнать,в каких диетах проще набор продуктов (не считая голода,там всё ясно,но голодать я не могу). Больше не могу так - покупаю определённый набо продуктов,на три дня,например,потом срываюсь и вс съедаю за один раз.
Это не взятая мной где-то диета,я сама так жестко решила сидеть и практически ничего не жрать ,зато какой эффект был! Правда ,чтобы на такой диете просидеть и не сорваться надо все возможные вкусности повыкидовать из холодильника,иначе капец тебе!!!!)))
вот нашла. незнаю, пробовать или нет. что думаете?
простите если была такая)
---
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету.
ЧТО делать?дохуделась,волосы полезли просто ДИКО!!! я уже месяца полтора забила на все,ем нормально, а волосы все лезут и лезут!пробовала всякие штуки для волос -нифига! у кгого нибудь это было?как боролись?)
Я пила эти капсулы.Результат супер!За две недели скинула два размера и примерно 7-8 уг)))
Когда только начинаешь их пить, то есть хочется, нужно перетерьпеть первые пару дней, а там само пойдет....Уже есть не хочется вообще, даж когда что то попадает в рот вкусное, жуешь как солому....Енергии много, спишь меньше, чувства на ура, правда голова иногда болит от того, что ничего не ешь...
девчонки,пожалуйста,помогите советом!
девчёнки, помогите: как сделать щеки немножко впавщими и убрать 2ой подбородок???
я сколько ни худела они остаються((((
помогите плиз)))
Девченки, не знаю правда это или нет, но моя знакомая скинула за 9 дней этой диеты 12 кг... но сразу скажу, что вес у нее был не маленький... кэгэшек 90... я расчитываю хотя бы на килограммчика 4... 9 дней диеты делятся на 3 курса, то есть - первые 3 дня кефир (желательно 1% и не менее 2-х литров в день), вторые 3 дня - на зелёных яблоках (знакомая съедала по 3-4 яблока в день), а оставшиеся 3 зня - на вареной курице (желательно куриное филе, примерно по 400-500 грамм в день). приём еды (кроме кефира) строго до 18:00. с завтрашнего дня начну эту диету... думала на выходных начать, чтоб "аварий" после кефира в животена работе не происходило, но, к сожалению, не получилось... все выходные ела... немного, но и не мало... может кто что-либо знает про эту диету или уже испробовали такую... оставляйте свои комментарии *)
Девочки,продайте флуо.
я переплачу за него.
в москве.буду проездом,так что оч нужна помощь.
пишите в личку если можете помочь.
Диета Линдсей
В день пачка сигарет и бутылка мартини!
Результат явен на ее фотографиях,где она исхудавшая)
1 Вода
Последние научные исследования доказывают, что вода реально помогает в процессе похудения. Организм на 70% состоит из воды. Это значит, что вода участвует во всех обменных процессах. Если воды не хватает, организм не может выполнять все обменные процессы со 100% эффективностью. Когда мы не забываем часто пить воду, мы даем возможность нашему метаболизму работать с максимальной скоростью. Напомню, что в день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной питьевой воды (это помимо других жидких продуктов, таких как супы, кефир, кофе и др).
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
Привет.Какие плюсы у худых девушек,почему вы к этому стремитесь и для чего?
Я только ЗА! Мне очень нравится худышки,но хотелось бы узнать как вы считаете чем худоба лучше??!!!
На этой диете обычно можно сбросить за три дня 2 - 2.5 кг.
Первый день
Завтрак:
2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.
вот что бы худеть во время сна что нужно делать?
слышал что кто то как то чеснок ест, а еще что можно делать чтобы вес скинуть во вркмя сна?
Подскажите,когда нужно делать клизму после приёма пищи??
1 день - голод
2 день - 2 литра обезжиренного кефира или сока
3 день - 3 банана (утро, день, вечер)
4 день - яблоки в неограниченном кол-ве
1. Жирная пища
Думаете, жир — худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
чет не нашла такой темы....если есть-можно все скопировать Ф туда....
Создаю эту тему по просьбе Нади Коротких.
11, 12, 13 апреля в 15.00 по московскому времени на портале CITYCELEBRITY, в разделе “Телеконференции” http://citycelebrity.ru/citycelebrity/Teleconference...
Большинство этих ветром сдуваемых барышень, страдающих нервной потерей аппетита или анорексией, скорее всего, стремились к идеалу, надиктованному массовой культурой, культурой порождающей эстетику изящества на гране дистрофии. Как же можно изменить существующий стереотип красоты??? Какой должен быть идеал женщины, где грань между разумностью и помешательством?
Подскажите пожалуйста:)
знаю что в твороге менее 5% жирностью их практически нет...
Как вы боритесь с тем что у вас сухая кожа и вы все время мерзнете?
Мне лично ужасно надоело постоянно обьяснять другим почему я иду в куртке когда на улице + 15 . Или постоянно мазать руки кремом.
Интересно,за какое время можно стать анорексиком.
у вас есть алергия на бананы?
на кефир у кого есть алергия?((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Тут нам учительница на уроке сказала , что йод в организме ускоряет обменку , что люди , которые едят мало продуктов с содержанием йода тормозят обменку и , следовательно , толстеют .
Комплекс упражнений для увеличения объема груди.
Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно.
Девчонки, вы чувствуете себя худей в определенной одажде? Я вот например в черных обтягивающих платьях и на высоченных шпильках.
Расскажите о своих результатах,не поправлялись ли вы когда ели овсянку на воде?
сколько сбросили?
Девчонки, кто занимается спортом, как вы считаете можно ли пить после тренировки воду? Не поправляешся ли из-за этого.
Жду дельного совета и мнения.
Что Вы делаете, когда безумно хочется есть? Как-то отвлечься: чем? Вода и чай уже просто не лезет...
Это прям невыносимо, когда ты сидишь где-ниб в помещении с N-ым количеством человек и в полной тишине и вдруг твой желудок начинает "требовать еду". становится как-то не по себе. вот что делать? с учётом того что никакой еды под рукой нету и по сути и не надо)
ведь жир большей частью состоит из воды.!
и вообще эти отёки после воды..фу.
вообщем хочу истощения организма.. знаю что глупо)
Получается мне очень нравится один мальчик, а я ему нет( я его очень часто вижу, я его добавила в друзья вконтакте, потом мне взломали страничку и его удалили а теперь он меня даже не добавляет( Очень плохо наверно уже неделю как в депрессии не сплю даже гулять не хочется ну не ем( это даже хорошо)... Помогите как его забыть?*
Вот хотела спросить,вот все говорят типа любят в теле,а вот у меня молодой человек наоборот худых любит.Вот мне интересно как у вас с этим?как парни ваши реагируют на вашу зацикленность?)
1 день. Завтрак - черный кофе. Обед - вареные яйца, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин - жареная или вареная рыба.
Было ли такое,что думаешь пока не похудеешь до своего идеала.. никуда не выйдешь?И вообще показыватся на глаза знакомым нехочется?Поделитесь пжлст у кого так...
Вот интересно, есть ли у кого такое? Какие-то определенные предметы одежды, которых у вас куча, даже если они особо не нужны, что-то такое, что скупаете, если нравится и есть возможность.
Девушки, сладкие))) расскажите, были ли у вас какие-либо рецидивы после долгой диеты (читай "голодание"), в смысле одолевало ли вас ну прооосто непреодолимое желание съесть именно ЭТО, желательно в большом количестве, а больше ни на что глядеть не хотелось? какие выводы для себя?
Девочки расскажите насколько положительно и насколько отрицательно влияет на вас посещение данного рода групп
у меня двоякое мнение..
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:
3 раза в день по яйцу и апельсину(грейпфруту)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:
любые каши на воде, без соли и сахара
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ:
Нашла диету на сайте, как думаете реально ли сбросить?я на ней с завтрашнего дня.
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1. день
2 больших яблока.
вода.
2.день.
2 апельсина.
вода.
3.день.
200 грамм риса. ( масса готового риса )
девчёнки,я тут в спец.журнале про похудение прочитала,что типо
пейте 600гр.свекольного сока каждый день,и можете есть всё что хотите,и за 2 недели уйдёт 5-8 килограм,но это если вы реально жирные
Я всё чаще ловлю себя на мысли, что все мои проблемы и неудачи непосредственно связаны с тем, что я "жирная". Мне кажется, что если я похудею, то непременно буду счастлива... А сейчас я ненавижу своё тело, и поэтому нахожусь в постоянной депрессии, но вместо того, чтобы взять себя в руки и наконец-таки похудеть, я "заедаю" свою грусть. Короче, замкнутый круг какой-то... Смысла жизни нет!!)))
итак,это двухдневная диета,в результате которой худеешь на 5 кг.
первый день можно есть только бананы (т.к они хорошо очищают кишечник) и пить воду,а второй день только свежие огурцы и вода.
вот лично у меня очень много комплексов. и я стесняюсь заниматься именно РАСКОВАННО сексом из-за неуверренности в себе, из-за своей полноты. а вы?
Кто, что может посоветовать???
Сколько можно скинуть, если два дня есть только одни яблоки???
девочки, вот нашла в нете такую диету. называется актерская
текст с сайта:
Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
существуют продукты, на переваривание которых организм тратит больше энергии и каллорий, чем от них получает. По сути дела эти продукты - носители так называемых "отрицательных каллорий". Вот те из них,которые я знаю: Огурцы, капуста ( и белокочанная, и цветная, и брокколи), сельдерей, спаржа, свёкла, моллюски, морковь, папайя, редис, цуккини, клюква, яблоки, апельсины, грейпфруты, ананасы, мандарины, клубника, лук, зелёный чай, одуванчик.
Еда из чужой тарелки едой не считается.
Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Извените если глупая тема, просто очень интересует..
Неоднократно слышала что лимоны способствуют сжиганию жиров, ускорению обмену веществ и все такое... И что с ними реально похудеть можно, ну или по крайней мере сжечь нажраное за день ( если допустим его на ночь сточить)
девушки, кто пил препараты на основе сибутрамина? такие как Линдакса, Меридиа и тд?
как результаты? как ощущения?
Может кто-нибудь поможет подсказать какие есть препараты вызывающие рвоту!?в аптеке смотрят удивленными глазами,а мой врач пообещала подумать!Может кто-нибудь что-нибудь знает,буду очень благодарна!
У меня подружка - анорексичка, выпила Трофи Эффект, говорит, потом почти сутки не ела….
Такое вообще может быть?
1) -первый завтрак:
куриное яйцо(сваренное вкрутую, варить 10 мин.)
-второй завтрак:
свежий томат, спустя 30 мин.- натуральный черный кофе ( по желанию)
нашла в другой группе.что думаете по этому поводу?
"Привет девчонки!
Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница!" Вроде не совсем жирная, а так неприятно.
Девочки,из-за всякого рода диет,само собой портятся волосы,но каждая девченка мечтает о длинных красивых волосах,что не всем дано.
Девченки, я из Донецкой области (Славянск). если кто-то есть поблизости отзовитесь. давайте общаться в реале или по телефону. ведь к инету не всегда есть доступ. лично я если хочу есть - захожу в наши группы и сижу здесь. а вот вечером доступа нет и чаще обжираюсь вечером(((
Думаю,все знают,что овсянка оч полезная.Особенно для девушек.В первую очередь чистится кожа,улучшаются волосы...Ну вообщем,мы красивеем)ПРавда овсянка быстро надоедает,но..Думаю недельку можно потерпеть.Я стартую с понедельника.Скорее не сцелью похудеть,а просто разгрузится,почистить кишечник,и улучть свой внешний вид.
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
как сделать коленки острыми?
________________________________.
простите если тема была.
удалите как посоветуете что то)
Мой дург сказал мне,что его лучший друг(они тоже оба помешаны на худобе) нашел такие таблетки,от которых три недели просто не хотел или не мог есть
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
Лично я считаю, что главное не одежда, а то, что скрывается под ней, то есть фигура) А красивая стройная девушка даже в мешке из под картошки будет смотреться лучше, чем толстая в супершикарной модной одежде)))
На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона.
На обед 0,5л. Кефира +1 лимон.
На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона.
Диета для спортсменов,вес уходит от 2 до 2,5 кг за день!
Вакуумный массаж: аппаратный, с помощью банок, вакуумно-роликовый массаж
Наряду с разработкой собственных новейших методик, современная косметология активно применяет некоторые способы терапевтического воздействия, направленные на лечение и профилактику различных заболеваний. К ним относятся небезызвестные медицинские банки, которые в свое время ставили при простудных заболеваниях. В настоящее время принцип вакуумного локального воздействия на кожу лег в основу одного из методов косметологии - вакуумного массажа. Для вакуумного массажа используются аппаратные объемные насадки, всасывающие кожу, а в функции массажиста входит выполнение круговых движений с локальным надавливанием.
Девочки, выкладываю диету.
Кажется, такой еще не было.
Рекомендуется всем тем, кто надеется сбросить 10 кг и больше.
1 день:литр кефира
2 день:2 яблока
3 день:минералка
4 день:200 г творога
5 день:литр молока
6 день:гречка без соли,без сахара
Девочки, попробую предоставить вам побольше информации о голодании (все что нарою более ли менее адекватное)
Данная диета представляет собой монодиету с классическим сочетанием: яйца + цитрусовые.
За день нужно съесть одинаковое количество (3-7) яиц и цитрусовых, которые нужно есть по очереди с интервалом в один час.
Например, я слышала, что некоторые специально несильно одеваются в холод, чтобы мерзнуть и сжигать дополнительные калории.
Я просто очень обижаюсь... они прям достали уже! смотрят на мой нулевой размер джинс которые уже не расстёгиваясь слетают... и начинают мне говорить "мол надо тебе ещё кг 20 скинуть" и ржут... ну и т.д и т.п. А у вас как?
Бытует мнение что они обсолютно бесполезны.
Если это не так, то кто и какие может порекомендовать?
Девочки, как думайте сколько можно скинуть, если 10 дней подряд пить только кофе и зеленый чай? очень надо...
ДЕВЧЕНКИ !!!!!!!!! КАК ВЬІСУШИТЬ НОГИ????? ( НО ЧТОБ БЬІЛИ БЕЗ МЬІШЦ) !!!! ПОДЕЛИТЕСЬ РАЗУМНОЙ ДИЕТОЙ + УПРАЖНЕНИЯМИ
Блин, я стала такой пессимисткой! Жизни не рада! Вот, понимаете, девчонки, ХОЧУ конфету, а взять и СЪЕСТЬ не могу...постоянно грустня и недовольная пессимистичная девочка, интересующаяся только едой и балдеющая от слова анарексия...ЭТО Я! Мне интересны такие же как я. Я думаю вы поймёте меня.
на одном сайте прочитала что можно за неделю скинуть 6кг
в день можно выпивать не больше 1литра кефира или молока
гречку есть в любых количествах
Синонимы. Сиднокарб.
Состав и форма выпуска. Таблетки мезокарба по 0,005, 0,01 и 0,025 г
Показания. Астенические состояния, протекающие с заторможенностью, вялостью, апатией, снижением работоспособности, ипохондричностью, повышенной сонливостью; ступорозные, субступорозные и апатоабулические состояния; астенические и неврастенические расстройства после интоксикаций, инфекций и травм головного мозга; вялотекущая шизофрения с преобладанием астенических расстройств, коррекция побочных эффектов (сонливости, заторможенности) нейролептиков, транквилизаторов бензодиазепинового ряда; комплексное лечение алкоголизма; энурез.
1. Выпивайте стакан воды перед едой. Жидкость не только очищает организм, но и притупляет желание съесть все содержимое холодильника за раз.
Когда Маркус Берри, главный редактор интернет-газеты Swisster, решил сбросить набранный за пасхальными застольями вес, он не стал ходить в спортивный клуб, принимать таблетки, повышающие метаболизм, или питаться протеинами и листьями салата. Он принял более радикальные меры: «Master Cleanse» – диета из свежевыжатого лимонного сока, кайенского перца, кленового сиропа и воды.
Мне вот эта тема оч. интересна! Читала много отзывов про нее, большинству помогает, а кому то нет. Вот сама думаю в марте попробовать. Одна тетка писала похудела размера на 3 (ну она не особо жирной была, вроде с 46 или с 45 по 42й р-р)- и уже года 3 и на ночь кушает, и все такое, а вес стабильный. В аптеке сказали про нее, что оч. эффективна от ожирения, эффект держится минимум пол-полтора года. А дальше как организм. Но мне почему то в такие чудеса не особо верится (я реалистка- слишком просто), но кто не рискует, тот не пьет шампанского...
короче девчёнки это пиздец)
сижу смотрю фотки в альбомах группы,ну темы читаю..
и везде типа "бляяяяяя я вешу 70 кг надо СРОЧНО похудеть к лету".
Мне кажеться что роль тех кто тебя окружает сильно влияет на то как протикает процесс похудения ?!!
а как у вас?
Часто родители мешают и отношения портятся. Эта плата за наши заморочки.
Девочки, может у кого-нибудь из вас есть такая проблема?
Когда я пытаюсь хоть как-то ограничивать себя в питании, у меня начинает жутко сводить икры ног!! Ночью аж вскакиваю от боли Мне по жизни катастрофически не хватает калия в организме (возможно это наследственное), а во время диет это обостряется. Пью "Аспаркам", помогает... Но хотелось бы узнать, можно ли как-то обходиться без таблеток? Но богатые калием гиперкаллорийные бананы мне есть как-то не хочется, я их и не люблю... Причём, вес у меня более чем "нормальный" 167/57, просто витаминов не хватает, хоть я и пью "Центрум", но от него пользы никакой А похудеть очень надо, хотя бы кг на 7... Боюсь, что на жёсткой диете я просто загнусь. Посоветуйте пожалуйста, какая диета мне подойдёт? Заранее спасибо!
кто нибудь пробовал?....ес да,расскажите пожалуйста как вам?
*тольк не задавайте вопросов ЧТО ЭТО???...гугль в помощь.
Привет всем. У меня через 2 масяца выпускной а я никак не могу сесть на диету и похудеть! Я все время хочу есть и ничего не могу с собой поделать
девочки, у меня вот такой вопрос возник! какие йогурты употреблять? если обезжиренные, то они полюбак идут с сахаром и наполнителями всякими, а вот например активиа без добавок есть, но там жирность 3.5%(
Дело в том, что в силу обстоятельств мне часто по приглашениям приходится ужинать в кафе и ресторанах. Отказываться от заказа при партнерах глупо. Что же заказывать, чтоб оставаться стройной и при этом не выглядеть глупо? (учитывая, что мяса я не ем, а в кафе почти все с мясом(((рыбу могу допустить ).
Девченки помогите плиз))) у меня на лице усы( маленьке, но все же есть) блин как их убрать??? кто нибудь знает какие нибудь способы кроме эпиляции??? а то эпиляцию не хочу делать,говорят, после неё они все равно растут, и её надо делать постоянно((((
Девушки, пожалуйста те кто употреблял сп и похудел с ними,или употреблял именно с этой целью напишите мне пожалуйста в личку!Тут можете даже не отписываться
а как вы с этим боритесь?вот недавно упала..ударилась об кафель.теперь синяк на лице..
Кто сидел на этой диете?))) У меня рост 168 вес 65 хочу до 55 сбросить
http://updiet.info/dieta-kima-protasova.html
известно,что некоторые ОК влияют на вес. сама не пила,боюсь. читала отзывы,пишут - что дикий голод,и даже если ничего не ешь вес прибавляется и от него трудно избавится. но производители зудят якобы "новейшие технологии позволяют не набирать вес" бла-бла. собственно,ваш опыт. те,кто не пил,прошу не беспокоится.
девочки, есть кто пьет регулярно и по многу?
как со здоровьем?
какие побочки?
я вот подсела...
сил нет, постоянная слабость и сонливость
Хочу скинуть 10кг и что бы очень быстро!!)кто нибудь помагите пожалуйста!может знаете способ?)
1 литр кипятка
1 ст/л водки
1 ст/л меда
1 ст/л сок лимона
1 ст/л растворимого кофе
Мой результат -1,6 кг
Народ
кто какие книги на эту тему знает? давайте обсуждать и делиться впечатлениями?
Я вот лично прочла две книги:
Худышка (Иби Каслик)
Девочки , кто слышал про подобное лекарство , кто пробывал ? Давайте делиться впечатлениями ! Вот только что купила и выпила 1 табл ...посмотрим что будет ...
У многих из нас есть проблема-не продают лекарства без рецепта.Девчонки,у которых есть рецепт или другая возможность достать необходимые лекарства,помогите нам!У кого есть желание помочь,пишите город и условия.Понятно,что покупка и передача отнимут часть вашего времени,по-этому предлагаю за услуги например 10% сверх стоимости лекарства ну или какую-нибудь фигульку умеренной стоимости на ваше усмотрение.
для меня диета в ограниченивании пищи- уже не диета! не могу себя остановить, либо срыв и ем все подряд, либо вообще ничего не ем, только пью!
ребятушки, новая группа http://vkontakte.ru/club18027243
приглашаю вас, входите выкладывайте фотки, переписывайтесь, просто вчера только создали, нужна помощь
Девочки кому нужны книги про анорексию в эл виде пиши номер аськи, поделюсь
Алина Брамс " Наедине с булимией. Обретая себя"
Анорексия - заболевание, при котором у человека пропадает аппетит и он резко теряет в весе. Многие помнят, печальные истории с девушками-моделями, которым ставили этот диагноз, и некоторых из них так и не удалось спасти. Так вот, американские ученые выяснили, что же происходит с организмом анорексика.
У меня их нет, вернее приходят раз в 3-6 месяцев... Что делать, пью душитцу и витамины. К гинекологу идти боюсь. Беременность исключена.
девченки, давайте выкладывать рецепты рецепты вкусных, низкокаллорийных, полезных блюд!!!
думаю раз в недельку можно позволить:
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. Диета опробована редакцией женского журнала JustLady и участниками форума.
И все равно мне кажется,что от ЭКА больше побочных эффектов ,чем пользы..............
Иало каллорий + очень полезно!!!
Морковь
Легко усваиваемый каротин. Полезен при акнэ и близорукости. Залог хорошего зрения, чистой кожи и блестящих волос.
есть какие-то подсказки из собственного опыта?
я знаю, что налетать на жратву сразу нельзя, но вот что-то может особенное?
веганство например?
жесткая диета. Некоторые диетолога рекомендуют придерживаться ее от пяти до семи дней, а затем повторять с перерывом в четыре — шесть дней.
столкнулась с такой проблемой. начинаю качать попу(ибо хочется такую круглую выпирающую попу),так сразу и ноги накачиваются и становятся огромными. перестаю качаться из-за ног и начинаю худеть,попа сдувается...
Скажите какой у вас обьём одной ляшки в самом широком месте, и ваш рост и вес, раньше вроде не было этой темы, будем сравнивать обьёмы..
У меня вот рост 179, а вес ужасных 61 кг.
У кого что при таком росте ?
5 кг за 3 дня экстремальная диета
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Состав для антицеллюлитного обертывания таков (рассмотрим самые доступные варианты):
• Готовая грязь ( термальная, грязь Мертвого моря, грязь на основе глины и т.п. ) или глина. Предварительно слегка разотрите и наносите тонким слоем кистью или рукой на проблемные места ( можно добавить 2- 4 капли эфирного масла в состав ).
Кто нибудь посоветуйте мне какое нибудь,слабительное))
Ток что б от него не сильно много потом в туалет бегать))
мммммм старую тему удалили ... и вот она же но только новая ))))
я вешу 48 кг при росте 1.62,хочу весит 41-40,как быстро скинуть 7-8 кг ...(( очень надо
Знаю. что уже есть подобная тема, но туда мало кто заходит уже, да и вдруг кто-то похудел))
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
1 день - минералка
2 день - молоко
3 день - минералка
4 день - 1 литровая банка салата (капуста, морковка,зелень)
5 день - молоко
Я влюбилась и с 6 марта стала мало есть... стаканчик йогурта в день, яблоко, правда ела 2 конфетки для мозгов, сейчас очень напряженное время в учебе. пью зеленый чай, воду очень полюбила пить простую,иногда перехватывла сосиску ( не каждый день) и сразу ходила вызывала рвоту.
Как вообще, помогает ли этот напиток при похудении?
Просто интересно.
Ну, аппетит, вроде-как отбивает.
1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)
2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
Возможно,немного не по теме, но мы же хотим сделать себя красивее во всех смыслах)
У кого есть? Где? Сколько проколов? Как делали? Поделитесь,пожалуйста.))
Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:
1 стадия:
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме
очень бы хотелось послушать,бросил курить 2 недели назад,поправилась на 2 кг,сейчас только начинаю контролировать питание,срывы,благо каждый день в спорт зал хожу..иначе уже бы все 50 кг весила....скажите,можно ли похудеть без сигврет???
Решила сесть на ABC, хочу продержаться хотя бы 7 дней (время пока колледж на карантине) и до конца...увидим)
Сегодня у меня первый день, кто ос мной- добавляйтесь в друзья!)
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 15 кг.
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.
Извините, но такую тему я в обсуждениях не нашла. Я похудела на 10 киллограм, всё прекрасно, но единственный минус - это растяжки. Меня спасает только светлая кожа, поэтому их особо не видно, но вблизи мою попу реально можно назвать тигровой!Кто нибудь знает, как от них избавиться?
ЧТО СОДЕРЖИТ 100 ККАЛ?
МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция фигуры/Справочник
Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
А у кого какие стимулы для похудения? у меня вот джинсы 20 размера )))
тема не новая - удалю
девочки, сейчас весна, так хочется выпить, повеселиться
как быть, когда ты на диете? сильно ли алкоголь отражается на фигуре? как пить, чтоб не поправиться и пьете ли вы?
1день.
завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды
в течении дня - вода,кофе,зеленый чай,кефир.
2день.
завтрак - кофе с творогом.
ДЕВОЧКИ и не только.... так как мнения разделились, у нас будет два старта 6 и 7 мая... так что начинайте, когда вам удобней)))))
Девченочки, дорогие!
Не знаю, как быть. У меня отсутствуют месячные с апреля и гинеколог мне выписала препарат "Дюфастон". А это гормонозаменитель, от него можно запросто поправиться.
На этой диете я не сидела. Но отзывы о неё слышала очень хорошие. Просмотрела все темы. Кажется, такой не было, хотя возможно, я что-то пропустила. Но по-любому, мне кажется, обсудить стоит. Итак, кто сидел? Кто собирается? Давайте кто сидел - отзывы, мнения, может друзья у кого на ней сидели, а кто будет садиться, отписываемся на протяжении диеты.
Девченки кто хочет голодать?)давайте начнем вместе,просто одной очень тяжело))
Случайно нашла это на форуме.)
Рассчитана на 9 дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9-ти кг.
Первые три дня. Ежедневно - по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
только жидкость
соки кефир какао квас
че хотите
главно не есть
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Девушки, подскажите. Много протеворечивых мнений и я уже не понимаю что правдиво. Стоит ли плотно завтракать и как это влияет на организм. Или же только кофе утром?
у меня такая проблема, может у кого-то что-то похожее и как-то знает что с этим поделать
в нормальном состоянии, с утра, когда встаю, мой живот вполне нормальный, жирок чуток присутствует, но совсем немного, но как только я что-нибудь выпью или поем, он начинает надуваться.И это даже когда я не объедаюсь, надувается все больше и больше с увеличением кол-ва обеденного. Не жир, ничего, просто как-будто надувается и пространство внутри. Надувается не вверху живота там, где желудок, а именно внизу. Я в интернете поискала,там ничего не найду.Дисбактериоза у меня нет, болезней с желудком,кишечником,мочеиспускательной системы тоже.
утром: яйцо всмятку
через три часа: 175г творога+1 стакан чая без сахара
еще через три часа: повторить
Девочки, меня уже за*бало!!! почему мои родители ужинают ночью? И жрут как ненормальные.. А я стараюсь ведь после 6 не есть, а они "наароматят" всю квартиру, аж жить не хочется...
Чи чули Ви про програми дієти програмне забезпечення? Ви ставите питанням, якщо це те, що ви повинні використовувати? Якщо у вас є питання про те, що програми дієти програмного забезпечення ви знаходитесь в правильному місці. Ми розглянемо програми і дати вам уявлення про те, що вони можуть зробити для вас.
Хоча низькі дієти карбонату були навколо протягом багатьох років, до цих пір суперечки про те, вони працюють. Якщо ви йдете в Інтернеті або послухати новини, ви знайдете багато історій низьким вмістом вуглеводів успіху. Доктор Atkins'Diet революції, як і раніше лідирує в списку топ низькою дієті планів і його послідовники більше, ніж важив (не каламбур) з низьким вмістом вуглеводів історій успіху.
Вам потрібно, щоб схуднути? Ви трохи жорсткий на грошові кошти і повинні знайти знежирені дієти вільною, щоб схуднути? Якщо так, то наступні знежирені дієти вільною, щоб схуднути може бути просто річчю для Вас.
1000-калорій з низьким вмістом жиру план дієти вільною, щоб схуднути
Фольклор і забобони культур протягом всієї історії приписали зцілення або шкідливі властивості до певної їжі. Ця тенденція не зникла з появою науки про харчування і медицині. Продовольча фольклору продовжується і сьогодні, хоча в багатьох випадках вона не узгоджується з науковими даними.
У сучасному світі, наука просунулася не по днях, а по годинах. В області харчування і втрати ваги, зокрема, було багато дивних відкриттів. Краща дієта допомогти у втраті ваги за здоровий спосіб життя. Краща дієта спеціально розроблена для надання допомоги тим, хто хоче швидко і легко дотримуватися здорового режиму без суєти планування меню і прийому їжі. Для деяких людей, це легше, ніж планування дієти стратегії або купівлі розфасовані блюда, які мають тенденцію бути дорогими.
Багато людей сьогодні стурбовані своєю вагою. З цієї причини, вони проводять багато планів харчування називається скинути вагу дієти. При прийнятті рішення про який тарифний план вибрати, вони повинні вирішити, що мета дієти. Це, щоб виглядати краще в купальнику, чи це для справжнього користю для здоров'я? Часто короткострокові втрати ваги дієта не має довгострокові наслідки, оскільки немає довгострокових змін, що дозволить забезпечити постійну втрату ваги і компактній здорове тіло як результат.
Деякі люди вважають, British Heart Foundation 3 день дієти, щоб бути примхою. Вона була навколо протягом багатьох років і не підтримується Британського фонду серця. Стверджується, що ця дієта може допомогти людині втратити 10 фунтів всього за три дні. Ви побачите, що British Heart Foundation 3 день дієти знаходиться всього в 700 калорій в день, що є неймовірно низькі, тому перш ніж приступати до цієї дієти звернутися до лікаря.
Є багато людей, які сьогодні страждають від різних хвороб і проблем, які можуть бути усунені швидко з правильне лікування. Хоча це може здатися занадто легким, проблеми здорового харчування може становити більшість питань, які люди різного віку страждають від кожного і кожен день. Масштаби проблем здорового харчування може варіюватися від людини до людини, тому якщо у вас є які-небудь конкретні проблеми чи питання, ви хочете, щоб обговорити їх зі своїм сімейним лікарем або місцевим лікарем. Багато магазинів з продажу дієтичних продуктів буде в змозі показати вам кілька варіантів харчування для тих, хто хоче змінити свою дієту через алергію або інших пов'язаних з цим проблем здорового харчування.
Якщо ви хочете схуднути, ви можете дати І. дієті спробувати, який навчить вас, як перейти від продуктів з високим вмістом глікемічного з низьким глікемічним продукти. Харчування багатьох продуктів з високим вмістом GI може бути шкідливо для вашого здоров'я, оскільки штовхає ваше тіло в крайності. Це особливо вірно, якщо у вас надмірна вага і не рухаються навколо дуже багато. При їжі меню Г.І. дієта в основному низьким ГІ вуглеводів, які повільно сочиться глюкози у вашій крові рівень вашої енергії буде більш збалансованим, а значить, ви будете почувати себе більш повними довше, між прийомами їжі.
Харчування дієтичне харчування баланс важливий для нашого здоров'я, а також втрати ваги. Коли ви шукаєте для харчування збалансованої дієти у вас буде багато місця, щоб знайти один. Інтернет повний меню і рецепти, щоб вам розпочати роботу. Ви також можете розраховувати на харчової піраміди USDA, щоб ви почали або поговорити з лікарем, щоб знайти хорошу їжу збалансованого плану дієти.
Є 13 Жіноче здоров'я Бутік місць в США. Здоров'я Бутік жінок була почата для того, щоб пропонувати жінкам особливі охорони здоров'я. У жінки є особливі потреби, коли мова заходить до медичної допомоги. Цілком можливо, що вам потрібна інформація про щось ваш лікар бажає вам робити або може виникнути необхідність страхування. Здоров'я Бутік жінок призначений, щоб бути там, коли ви потребуєте них.
У світі сучасної науки просунулася не по днях, а по годинах. В області харчування і втрати ваги, зокрема, було багато дивних відкриттів. Дієтологи розробили індійські дієтичне харчування, яке допомагає у втраті ваги за здоровий спосіб життя. Цей індійський дієтичне харчування, спеціально розроблені для надання допомоги тим, хто хоче швидко і легко слідувати здоровому режиму без суєти планування меню і прийому їжі. Для деяких людей це легше, ніж планування дієти стратегії або купівлі розфасовані страви, які, як правило, дорого.
Ви вже вирішили, ви хочете зменшити вуглеводів у вашому раціоні? Якщо ви шукаєте, щоб схуднути, низьким вмістом вуглеводів поставляється тут може допомогти. Ваш обмін речовин безпосередньо впливає те, що ви їсте. Вуглеводи важче перетравлюються у відповідності з низьким вмістом вуглеводів. Ви будете мати певних жирів, які зберігаються, а не розщеплюються в організмі, коли ви їсте вуглеводи. Людини на всіх дієті, хто їсть тонн вуглеводів, але знижує калорії не може по-справжньому схуднути.
Читання статей здорової їжі може бути вельми корисним для всіх. Коли ви читаєте близько тему, ви зможете отримати багато інформації, яку ви в іншому випадку не було б відомо. Читання статей здорової їжі дуже цікава для тих, хто піклується про своє здоров'я, все ж, хто все ще люблять поїсти делікатесів і насолодитися смаком смачної їжі. Вони хотіли б знати, як вони можуть реалізувати здоров'я поради в їх повсякденну їжу.
Перш ніж приступити до сирої дієти їжі, це допоможе зрозуміти, що можна знайти в списку. Є багато, які знаходять сирі дієти їжі, яка буде правильно для втрати ваги, але, як і будь-яка дієта, вам слід звернутися до медичного працівника, перш ніж почати його. Там можуть бути наслідки ви не знаєте, від сироїдіння.
Добавки Дієта таблетки призначені, щоб допомогти людям, які не мають на благо час для підбадьорливої щоденно поїздки в тренажерному залі. Продукти можуть бути також використані для максимальних результатів для тих, хто вступив в строгий режим тренування і здоровий план дієти. Хоча Є кілька шанованих веб-сайтах продажу добавки таблетки для схуднення, багато тінисті операцій найбільш виразно буде ховатися лише одним клацанням миші. Вибір відповідного постачальника майже так само важливо, як вибір правильного харчування. Незалежно від наміченої мети є стимулом для тренування або допомогти відбити тягу до пиріг або печиво другій половині дня, є продукт там, щоб заповнити ці потреби для вас.
Швидкі дієти для схуднення може здатися оксюмороном, але були дієти, які зарекомендували себе як швидкі дієти для схуднення. Терміни носять суб'єктивний характер, тому потрібно спочатку вирішити, якої ваги ви хочете втратити, і як довго ви хочете прийняти. Якщо ви хочете втратити десять фунтів протягом трьох днів ви можете зробити вибір на користь крайнього плану дієти.
На час хвороби потрібно жінці, щоб консультанти з охорони здоров'я жінок, щоб мати свою хворобу діагностовано. Після початкового діагнозу, консультанти з охорони здоров'я жінок буде обговорювати з жінкою відповідного лікування потрібно. Такі консультанти практикують у всіх країнах світу і містяться конкретні жінки єдина служба, яка може допомогти жінкам, які хворі з певними захворюваннями.
Можливо, найвідоміший меню не карбюратора дієта дієта Аткінса. Ми, як правило, все пам'ятаю про те, що дієта, яка була в новинах, у тому числі тим, що багато хто почав думати, що немає меню дієті був шлях. Біда в тому, коли ви обговорюєте меню не дієті ви можете виявити, це не порятунок від усіх вуглеводів.
Впервые диета Протасова была презентована в 1999 году. И вот уже на протяжении одиннадцати лет этот способ снижения веса нисколько не утратил своей популярности, наоборот, он становится все более востребованным. Благодаря методике снижения веса, разработанной израильским диетологом Кимом Протасовым, за пять недель можно избавиться от 12 лишних килограмм. Эта диета очень простая, а самое главное безопасная для Вашего здоровья
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По мнению специалистов, как и любая монодиета, гречневая диета позволяет не только довольно быстро избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и улучшить самочувствие. Поскольку в гречке содержится достаточно большое количество углеводов, уменьшение веса начнется не сразу, а только по истечении нескольких дней диеты. Скорость похудения зависит от величины исходного веса, чем вес больше, тем быстрее уходят лишние килограммы. Гречневая диета за неделю гарантирует потерю от 8 до 10 килограмм.
Вы даже не представляете, какие свойства хранит в себе зеленый чай! Он помогает лечить от воспаления мочевой пузырь, обезопасить себя от радиации, излучаемой многочисленными компьютерами, и препятствует развитию злокачественный опухолей. Всего и не перечислишь. Но оказывается, что кроме всего прочего, можно пить зеленый чай для похудения.
В последнее время многие задаются вопросом: «как похудела Инна Воловичева из Дома 2»? Объяснить такое внимание к диете Инны Воловичевой довольно просто — ее результаты действительно поразительные. Напомним, что Инна Воловичева является участницей телепроекта Дом 2 и зрители, увидев ее впервые, сразу запомнили ее пышные формы.
Каждая женщина мечтает выглядеть великолепно, а уж тем более в самую главную ночь года. Однако зима дает о себе знать парой лишних килограмм. Что же делать? Не расстраивайтесь. Открыв любой женский журнал, Вы сможете найти диету для похудения. В настоящее время диет настолько много, что Вам не составит особого труда выбрать наиболее подходящую. Предлагаем на Ваш суд диету, основной составляющей которой является имбирный корень. Научным путем доказано, что благодаря содержанию множества полезных веществ, оказывающих общеукрепляющее действие на организм, имбирь является эффективным средством для снижения веса.
Система питания: вегетарианство
ВЕГЕТАРИАНСТВО ( от лат vegetarius – растительный ) – это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения и основанных на продуктах растительного происхождения. Истоки вегетарианства уходят в далекую древность.
Жиросжигающий тренинг Традиционный кардиотренинг устарел. Чем его заменить? В занятиях фитнесом есть одна опасность. Рано или поздно хочется все это дело бросить, потому что, во-первых, скучно, а во-вторых, результат уж больно мал в сравнении с трудозатратами. Часами педали крутишь, со скакалкой прыгаешь, бегаешь... А пять лишних килограммов как были, так и держатся, родимые.
СЕКСУАЛЬНАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ ПО ГОРОСКОПУ Сексуальная совместимость: миф это или допустимая реальность? Как может астрология помочь выяснить это? Каким образом планеты оказывают влияние на наше поведение здесь, на Земле?
Что значит, когда вы читаете в астрологической книге, что вы родились под знаком Скорпиона и что человек, в котором вы в данный момент заинтересованы сексуально, родился под знаком Льва, и что астрологи в общем считают эти два знака несовместимыми, или "квадратными" (т.е. образуют друг с другом угол 90 гр).
Правила питания в первом триместре
Что происходит в первом триместре К роли мамы нужно готовиться заранее – принимать витамины и микроэлементы, питаться правильно еще до зачатия.
Не принимайте ни грамма алкоголя и никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом, и не отказывайтесь от еды, ощутив тошноту и другие признаки раннего токсикоза, который появляется на 2-м месяце беременности.
Гестоз
Озабоченность акушеров большой прибавкой веса беременной связана не с беспокойством о ее внешнем виде, а о здоровье мамы и малыша. Часто на вопрос: «Сколько можно и должна прибавить в весе за беременность женщина?» Многие отвечают правильно, примерно 10-12 кг. Но бывает, так что некоторые прибавляют 20 кг и больше. Женщины возмущаются: «Почему в женской консультации нас постоянно взвешивают, какая разница врачу, какая у меня после родов будет фигура? И вообще, женщина во время беременности должна есть все, что захочет. А то ребеночек не получит нужных питательных веществ». Вот и приходится часто объяснять врачам, что патологическая прибавка в весе – один из ранних симптомов серьезной патологии под названием «гестоз».
Краснуха
КРАСНУХА это всем известная детская инфекция, которая, как правило, не вызывает никаких проблем, если ею болеет ребенок. Но для беременной женщины краснуха представляет огромную опасность.
Инфицирование плода приводит к возникновению разнообразных пороков развития: микроцефалии ( уменьшение размеров головного мозга ), микрофтальмии ( уменьшение размеров глазных яблок ), врожденной катаракты ( помутнение хрусталика глаза ), пороков сердца, врожденной глухоты, а также воспалительных заболеваний головного мозга – таких, как энцефалит ( воспаление вещества головного мозга ), менингоэнцефалит ( воспаление вещества и оболочек головного мозга ), менингит ( воспаление оболочек головного мозга ).
Что такое свободные радикалы?
Каждый современный человек обязательно слышал словосочетание «свободные радикалы» - причем в негативном контексте. Что такое свободные радикалы, насколько они опасны и можно ли от них защититься?
Как вести себя во время родов?
В канун дня рождения малыша многие будущие мамы задаются вопросом: как вести себя во время родов, двигаться или лежать? А если двигаться, то по какой-то программе или как захочется? Вот как советуют в этом случае специалисты. Пока длится первый и второй период родов, будущей маме желательно находиться в удобной позе, найти которую лежа очень трудно. Самым естественным в этой ситуации будет для женщины вертикальное положение – можно сесть на корточки, встать на колени или походить. Последовав этому совету, вы приобретете себе еще одну могучую союзницу – силу земного притяжения, под действием которой головка ребенка станет давить на шейку матки, помогая ей раскрываться, и будет легче продвигаться к выходу.
Предвестники родов
Поговорим о тех изменениях в организме будущей мамы, которые предвещают скорое начало родовой деятельности. Эти явления так и называются - предвестники родов.
Почему возникают предвестники родов? Практически с момента зачатия и до 38-й недели беременности в организме мамы выделяется прогестерон – гормон, сохраняющий беременность. Благодаря его действию шейка матки – «ворота» родовых путей – остается плотно сомкнутой. Канал шейки ( цервикальный канал ) заполняется специальной слизистой массой, образующей своего рода пробку. Эта слизистая пробка в родовых путях женщины предохраняет малыша от инфицирования.
Учите детей хорошему
От вас зависит, будет ли ваш малыш в своей взрослой жизни страдать от лишнего веса А с чего бы это вдруг ваш бэбик превратился в бегемотика, спросите вы? Вроде бы ни у вас, ни у вашего мужа, ни у дедушек и бабушек отроду не было проблем с лишним весом. Почему же тогда ваш карапуз должен страдать ожирением?
Секс после родов
Итак, свершилось! Вы вернулись домой вместе с малышом и постепенно приспосабливаетесь к новой жизни. Той жизни, в которой никто не должен чувстововать себя обделенным - ни ребенок, ни любимый мужчина. Им обоим так необходимо внимание, да и вам, согласитесь, приятно ощущать себя не только кормящей матерью, но и по- прежнему - или даже более - желанной женщиной. И речь сейчас пойдет о том, каким образом совместить грудное вскармливание и полноценное, в том числе и интимное, общение с любимым мужем.